3 forbrennings-favoritter

Disse tre øvelsene setter pulsen i taket og forbrenningen på høyeste nivå. Kjendis PT-en Pischa tipser!

Den kjente treningsbloggeren Pischa Strindstedt er utdannet personlig trener og en av personene bak treningskonseptet WörkOut. Hun er vant til at gøre klienterne sine klissvåte af svette og vet hva du skal gjøre om du vil få opp pulsen raskt. Prøv nogle af hendes tre bedste forbrenningsøvelser.

1. Burpees med vægtvest

- Bruk vektvest for å sette større fart på den allerede tøffe øvelsen, tipser Pischa Strindstedt.

Finnes det en øvelse som framkaller en sterkere elsk-hat-følelse enn burpees?

2. Trappintervaller med vægtvest

- Har du ingen vægtvest? Vær kreativ! Ta noe annet tungt å bære på ryggen, som en ryggsekk full av vannflasker.

3. Ropeslam

- Puls, styrke og vredeshåndtering i én. Ropeslams er en ultimativ øvelse med det lille ekstra!