3 hotte træningstrender akkurat nå
Nattklubbinspirerte gymtimer, gratis løpeklubber i regi af klesbutikker og mindfulness ved hjelp av lyd. Sådan ser de 3 hotteste træningstrendene ud!
#1 Innenfra og ut
En god indre følelse er blevet en enda større del af en sunn kropp. Jo mer stressa vi er, desto viktigere blir det også å se innover og få en indre ro gjennom treningen. Yoga som træningsform, meditasjon og mindfulness er eksempler på holistisk helse som bare øker i popularitet. Johan Åkesson, trendanalytiker på Sprillo, nævner lydbadning som den nyeste mindfulness-trenden.
- Sound bathing er lydbølger, som skal få dig til at hvile tankerne, en slags lydterapi. Du kan gøre det gennem en app, eller du kan trække til en shaman i Californien, som spiller på et oliefat, mens du ligger og hviler. Det er mindfulness i en lydkontekst, forklarer han.
Trendanalytikeren Johan Åkesson tror, at holistisk træning kommer til at fortsætte med at stige i popularitet. Foto: Björn Terring
#2 Fleksibelt eller gratis
Trening som ikke kræver et dyrt medlemskap på et treningssenter blir mer og mer populært. Et eksempel er appene Fitnesscollection ogBruce hvor du betaler en månedsafgift og får 65 forskellige gym og studioer.
Helt gratis træning er også på vei oppover i og med at mange varemerker og sportsbutikker tilbyr kundene trening i butikken eller gjennom ulike arrangementer. Nike og Adidas har løpeklubber rundt i verden og holder ulike events koblet til flaggskipbutikker. Johan Åkesson beskriver det som at vi går fra "retail therapy" (shopping som nytelse) til "retail exercise".
- Lululemon i Stockholm tilbyder for eksempel gratis yogatimer. I North Faces butikk i London findes det til og med klesskap. Du kan skifte der og tre ganger i uka tar marinesoldater med kunder ut på en urban treningsrunde, forteller han.
#3 Opplevelsesbaserte økter
Opplevelsesbaserte treninge er virkelig på vei opp. På trendy gym i London og New York har det begyndt at dukke opp nattklubbinspirerte økter hvor trenerne kalles for "entertrainers", i stedet for trenere.
- Det er folk som tidligere har været dj'er og nu holder kjempekule økter på treningssenteret. Da kjøper du en billett per økt i stedet for et månedskort.
Den opplevelsesbaserte trenden kommer fra at trening og helse har blitt kult. 1990-tallet havde popmusikk og 2000-tallet mote, mens trening og helse er dagens trendkultur number one.
- Det at jobbe i en Lululemon butikk er som å jobbe i Pet Sounds platebutikk på 90-tallet, sier Johan Åkesson og sammenligner dagens treningseventer med 90-tallets musikkfestivaler eller 00-tallets motevisninger.
Selv svenske treningskjeder satser mer på trening som opplevelse. På Sats sin nye time Build'n burn træner du intervaller til dj-mikset musik i et specialdesignet træningsmiljø. Nordic Wellness tilbyder "mermaiding" på en af klubberne deres i Jönköping hvor du kan flyte rundt under vandoverfladen som en havfrue.
