Adidas-ambassadør Henrik Fallenius: "Terrengløbing er et eventyr"
Han er model og løper, men også ambassadør for Adidas Running. Her snakker terrengentusiasten Henrik Fallenius om de fysiske og mentale fordelene ved at løpe i naturen.
Han liker aller best å løpe høyt oppe i fjellet. Modellen, så vel som løperen, Henrik Fallenius er en af flere ambassadører for Adidas Running. Men hva er så annerledes med terrengløping sammenlignet med byløping? Og hvad er fordelene ved terræn?
SHOP NÅ: Løpesko fra Adidas
Hva er det med terrengløping som du elsker?
- De ulike omgivelsene, det er alltid morsommere å løpe i fine omgivelser enn i byen. Det blir mer som et eventyr.
Hvilke omgivelsene er det beste du kan løpe i, og hvorfor?
- Å løpe høyt oppe i fjellet. Det blir en større utfordring, du må kanskje klatre litt, og da er utsikten vakker. Pusten er ikke noget problem, men du får en højere puls i højden.
Hvordan oplever du følelsen af terrengløping sammenlignet med annen løping?
- Det kan være afslappende og næsten meditativt, jeg kommer ind i en form for transe efter en stund, haha. Du er helt deg selv og rekker å tenke over alt og ingenting.
Hva er de viktigste fysiske fordelene med terrengløping, etter din mening?
- Det gir mer beinstyrke, fordi du har et helt annet løpesteg. Oppoverbakker er vanligvis ikke noe problem, men nedoverbakker er mye mer utfordrende og belastende for lårene. Du må bremse ned, forklarer Henrik Fallenius, og fortsætter:
- Jeg supplerer med annen trening, helst styrke. Jeg trener kjernen og beina mye, minst én økt i uken.
Mange tror at terrengløping ikke er like fokusert på prestasjon som landeveisløping. Hvorfor tror du det?
- Selvfølgelig handler det lidt om prestasjon, men du kan ikke løpe like fort like lenge. Du får oppleve mer i terreng enn om du løper i et 3.30-tempo i byen, og det er det det handler om.
Hvilke løpsko er dine favoritter når det kommer til terreng?
- Jeg liker nyheten Adidas Terrex Two Boa veldig godt. Den har en tykkere såle end forgjengeren Agravic, som kan være deilig ved terrengløping. Jeg kan også godt lide BOA snørefunksjonen BOA, den er enkel at justere. 
SL20 er en ny løpesko fra Adidas. Henrik Fallenius liker å bruke den til restitusjonsøkter, men den passer også bra til intervalltrening og konkurranser over kortere distanser.
Fortæl os hvad du synes om nyheden SL20 fra Adidas!
- Den er responsiv og let, og en model jeg liker å bruke under restitusjonsøkter. Den sidder meget bra på foten! En anden favorit er Adidas Adizero Adios.
SHOP HER: Løpesko fra Adidas
