Alt du må vide om kompresjonstights
Oppdag fordelene med kompresjonstights - velg riktig modell allerede fra begynnelsen med hjelp av ekspertens beste tips.
Komprimer mer, så får du herligere løperunder og behageligere burpees! Finn de perfekte kompresjonstightsene gjennom å holde utkikk etter ekstra kompresjon rundt leggene og velg riktig størrelse (de skal sitte tiiight!).
- Kompresjonstights gir delvis musklene støtte slik at vibrasjonene minsker og kan hjelpe til å øke blodsirkulasjonen slik at musklene får mer oksygen. Dette gør at det føles bra, og kroppen kan føle sig piggere ettersom du trener hardt og under en lengre tid, sier Sanna Magnusson, produktsjef hos Casall.
Til hvilke aktiviteter passer det bra med kompresjonstights?
- Løping og højintensiv træning er sånne aktiviteter der kompresjonstights passer veldig bra. Derimot passer de mindre bra til yoga og andre mindre intensive treningsformer, der du ikke har noe behov av å minske vibrasjonene i musklene. Da kan kompresjonstights i stedet føles begrensende ettersom de sitter så tight.
Hvad skal jeg tænke på, når jeg køber kompresjonstights for at finde rett størrelse?
- Det er ikke altid helt enkelt. Kompresjonstights skal føles veldig tettsittende, små og komprimerte når man har dem på seg. Det kan være svært at få på seg et par kompresjonstights, men de skal føles behagelige og komfortable når du vel har fået dem på deg.
Finnes det noen poeng med korte kompresjonstights?
- Ja, det er mange som syns at det er behagelig, spesielt gutter som er vant med å ha kompresjonstights vil gjerne ha et par korte kompresjonstights under shortsen. Det gir en herlig følelse og holder alt på plass. Dessuten gir de en viss støtte til musklene i lårene.
Skal jeg vælge kompresjonstights med høy eller lav midje?
- Din sirkulasjon og prestasjon kommer ikke påvirkes av det, så velg det du synes er mest behagelig.
Hvilken anden detalje er på bra at et par kompresjonstights har?
- Det skal være som mest kompresjon på den nedre delen av leggen, slik at blodet trykkes oppover nedenifra. Kompresjonstightsen skal også gi god støtte til de større muskelgruppene, som for eksempel lårmusklene. Kompresjonstights skal derimot ikke sitte like tights rundt leddene, som ankler og knær. Du skal kjenne etter slik at trykket sitter på riktige steder, slik at du får den beste mulige følelsen og hjelpen!
Hvilken er din personlige favoritmodel af kompresjonstights?
- Jeg liker vår AR2, som er utrolig bra. Den har vi haft flere sesonger og er godt testet. Desuden kommer en ny tightsmodel af Casall HIT nu til høsten som har kompresjonsstof opptil med en strikket kompresjonsstrumpe uten selve fotene nedentil som gir en god kompresjon samtidig som den er myk. Den modeller skiller seg litt fra de tidligere modellene, og den kommer bli en ny favoritt!
Sportamore har et stort udvalg af kompresjonstights både for kvinner og menn.
