Årets træningstrender 2019

Hvordan kommer vi til at svettas det kommande året? Några av våra favoritprofiler inom hälsa och träning bjuder på sina trendspaningar.

Pischa Strindstedt: "Folk begynder at forstå tyngden i en bæredygtig livsstil"

Pischa Str indstedter PT, grundlægger af Wörkout og coach i tv-programmet Biggest loser.

- Jeg tror, at trenderna fortsätter mot mycket tyngdlyftning och "vanliga" motionärer som ger sig på större elitlopp såsom maraton och triathlons. Folk begynder at blive mere oplyste, selv om det stadig er meget "matande" fra dagstidninger om quickfixes. Så føles det, som om mennesker begynder at forstå tyngden i en bæredygtig livsstil, og hvordan hård krop påvirkes af stress. Kombinationen af hård træning og mindfullness er også noget, som jeg ser frem til mere og mere.

Alexandra Pizzoni: "Selvomsorg bliver 2019 års mantra"

Alexandra Pizzoni har grundlagt træningskonceptet Sustainable Shapes og Night Fight.

- 2019 er året, hvor vi er beredte på at betale mere for at få en helhedsoplevelse, når vi går i fitnesscenter og søger det personlige møde, studiogymmen kommer til at få mere plads. Vi aktiverer os ved at tage kurser i tennis, ridning, gymnastik eller langskidåkning, og interessen for friluftsliv øges endnu mere. Sidst men ikke mindst tror jeg, at sundhed på alle planer kommer til at eksplodere - egenomsorg bliver 2019 års mantra.

Petra Månström: "En voksende interesse for at løbe i naturen"

Løveren Petra Månström er forfatter til flere bøger om löpning og driver Maratonpodden.

- Jeg tror på en alt mere voksende interesse for at løbe i naturen. Dette hænger förstås ihop med den stora natur- och ekotrenden som redan funnits en tid. Vi anmäler oss gärna till traillopp och tar de chanser som finns att komma ut i skogen och tanka energi. At udbudet af produkter, der passer til den her type af løbning, er større og bedre end nogensinde hænger naturligvis også sammen med det voksende interesse.

Fannie Redman: "Träna hållbart och skit i trender"

Personliga tränaren Fannie Redman äger gymmet Kamsportslabbet och har svart bälte i judo.

- Når det kommer til træning skal man forsøge at træne bæredygtigt synes jeg, skita i trender och köra det som passar ens egna intressen och förmåga bäst. Men det findes stadig en stor interesse for blandt andet HIIT træning, elitmotionären som vill tävla i olika former samt träna som eliten. Også kampsport som træningsform vokser utroligt meget.

SHOPPA HÄR: Alt til din træning

LÄS MER: 10 tightsnyheter 2019