Fått skavsår i ljumskarna av träning? Formodligen är det bomullsunderkläderna som är boven bakom!
Produkteksperterne Malin Caron og Thommy Bäcklin fra Craft har hjulpet os med at sammensætte en guide til de bedste træningsunderklæderne til ham og hende. Læs videre for at tage reda på varför du får skavsår av träning, samt vilka trosor och kalsonger du bör välja för att undvika det.
SHOPPA DIREKT: Træningsunderkläder för honom och henne!
Fallgroparna som leder till skavsår
Friktion i kombination med fugt er en klokkeklar recept på ordentlige skavsår, ifølge Thommy Bäcklin. Kryddat med dålig passform och dåliga sömmar blir det svårt att komma undan.
- Jeg skulle tro, at den største anledning til skavsår er, at plagget er fejlkonstrueret, det vil sige har dårlig pasform, felaktigt placerade sömmar och så vidare. Sedan kan det naturligvis bero på, at du vælger en for stor størrelse også. En tredje årsag kan være, at du træner i dine almindelige bomuldsunderkläder.
Hipstertrosor og boxer er den model, som Craft sælger mest af til damer. Her finder du alle træningsstøvler fra varemarkedet.
Hvilket materiale er bedst?
Det, der først og fremmest adskiller en træningstrosa eller kalsong fra underkläder for vardagsbruk er materiale de tillverkats i.
- Vælg altid underbeklædning i et materiale, der er tilpasset til træning. Tänk att de ska vara där men inte störa och skava, utan i stället jobba med dig, fortæller Malin Caron och tillägger:
- Det betyder, at de sidder skönt, at de er af en model, du kender dig bekväm i, og at de er gjorda af syntetmaterial.
Okej, så bomuld er ofte over og syntetmaterialer den ultimata løsning, men hvorfor?
- Syntetmateriale er overlægset bedst. Det transporteres væk fra kroppen og gennem det regleras temperaturen bedre. Bomull är ett vanligt underklädsmaterial till vardagen, men när du svettas mycket suger bomullsfibren upp svetten i stället för att transportera bort den. Det gør, at underkläderna blir våta, eftersom bomull torkar långsamt.
Boxerkalsongerna er helt klart populärast om ni frågar Craft! Her finder du alle deras kalsonger til træning.
De mest populære trosorna og kalsongerna
Vill du undvika att dina träningstrosor syns igenom tightsen är stringtrosor alltid ett bra val, men det är långt ifrån alla som trivs i den sortens träningstrosa.
- Vi sælger mest af hipster og boxer. De fleste liker lite lenger ben når det gjelder löpning, da den typen av trosa sitter bedre på kroppen. For gymträning är det däremot vanligare med string så att sömmar inte syns utanpå tightsen, men du kan också välja en trosa med osynliga kanter.
Mens kvinder ofte satser på ganska nätta modeller brukar män föredra kalsonger som går längre ned på låren, menar Thommy Bäcklin.
- For os er det 6 tommer boxer, som er vanligast, da de går ned en smule på lårene og ikke kryper op, mens du træner. Naturligtvis är de i ett funktionsmaterial, men tyvärr använder nog de flesta killar samma underkläder till träning som till vardags, det vill säga kalsonger som inte är i funktionsmaterial utan oftast i bomull. Undvik det!
SHOPPA HÄR: Undertøj og strømper
LÄS MER: Hvordan vasker jeg mine løbeklude?
