Her er den dolda orsaken till att du alltid är hungrig eller har svårt att gå ned i vikt.
En onormal sult eller utebliven viktnedgång kan bero på en mängd saker. En anledning kan være leptinresistens. Aptiten och mättnaden är hormonellt styrd av ett 30-tal olika hormoner och signalsubstanser, men främst av hormonet leptin, som bildas i fettvävnaden. Det udsöndras därifrån till blodet, så att det bland annat når hjärnan. I hypotalamus sidder leptinreceptorer, som fortæller hjernen, hvor stort energiførrådet er og derefter regulererras mättnadskänslan.Hormonsystemet er ekstremt komplekst og kan blive forstyrret af forskellige årsager. Leptinnivåerna varierar naturligt av många olika anledningar, till exempel om du tränar, är gravid eller hur du sover. Men toppar och dalar är inte samma sak som permanent låga nivåer. Hvis du spiser hele tiden eller har en rejäl övervikt utsöndras så pass mycket leptin att hjärnan kan bli mindre känslig för hormonet. Hjärnan förstår med andra ord inte att du har en massa lagrad energi i form av fettvävnad på kroppen och kroppens balans blir störd.
Leptinresistens giver derfor sult og føling og kan være anledningen til uteblivet vikttapp. Friske personer kan ikke blive feta uden at tvinge i sig ekstra mad, men hos overviktige kan det altså være sådan, at hypotalamus ikke ser leptinet.
Hormonsystemet fungerer også forskellige bra afhængigt af hvad du spiser, kroppen har svært ved at håndtere hurtigmat, sukker og læsk end nyttigare mat. En løsning på problemet kan derfor være at se over din kost, øge protein- og fibermængden samt se til at få ordentligt med søvn.
