Börja boxas!
I lørdags blev Mikaela Laurén femfaldig verdensmester. Her er hendes bedste tips til dig, som også vil op i ringen og fightas.
På Sveriges nationaldag boksede Mikaela Laurén, 40 år, i Eriksdalshallen for at forsvare sit WBC-bælte samt vinde UBF-bæltet. I fjerde runde vandt hun mod amerikanske Victoria Ciseneros på teknisk knockout og fik dermed sin femte VM-titel.- Det känns så otroligt skönt. Vilken lycka! At jeg ikke bare fik til en sådan utrolig bra og underhållande gala, från början till slut, utan att jag även lyckades prestera på topp. Trods de bedst mulige forberedelser lykkedes det mig at gøre min bedste kamp hidtil i karriären og vann overlägset, siger Mikaela Laurén om sin vinst.
Mikaela Lauréns tips til andre kvinder, der vil begynde at bokse
- Først og fremmest: Tro på dig selv! Du må elske det, du gør, og tro, at du kommer til at lykkes.
- Ge aldrig upp. Kom tilbage stærkere efter et nederlag.
- Skaffa rätt team. Folket runtomkring dig ska stötta, lyfta och alltid finnas där. Inte trycka ned dig.
- Variera din träning. Du kommer aldrig til at blive bedst, hvis du bare bokser tolv gange i ugen, uden at lægge i simning, löpning, styrketräning og fysträning, som crossfit. Våga sparra med konkurrenter och ta tillvara på de tjejer som finns och hoppa i olika viktklasser för att få bra matchträning. Våga åk till andra klubbar än din egen, det är bra med nya intryck, kontakter och variation.
- Glöm inte bort att leva. Du har også et liv uden for sporten. Kom ihåg att umgås med familj och vänner också.
Mikaela Laurén er en rigtig guldbabe! Foto: Katja Elmen
