Cedenblad snart redo for nästa match

Om bare nogle måneder håber MMA-stjernen Magnus "Jycken" Cedenblad, at han er tilbage i buren. Før det skulle han blive far og måske flytte til udlandet. Vi har mødt ham.

MMA-kæmperen Magnus Cedenblad, 33, har vundet EM og har tre raka vinster i UFC bag sig. Efter et års skadeproblematik er han nu på vej tilbage og håber at kunne gå en kamp igen til næste år.

Hvordan kommer det sig, at du blev MMA-fighter?

- Jeg så MMA på tv og syntes, det så hårdt ud. Sedan gick jag till en lokal och provade på och blev förälskad i sporten. Man får lagt ned massor af tid, fordi det er så mångsidigt. Der er så mange teknikker, man må lære sig, og der er altid noget, man kan forbedre. Jag får fortfarande aha-upplevelser, trots att jag tränat det så länge, säger Magnus Cedenblad när vi äter salladslunch med honom på hälsorestaurangen Reload Superfood i Stockholm och fortsätter:

- Desuden elsker jeg kampen. Det findes regler i MMA, men det er ganske få, så det er så tæt på en kamp mellem to mennesker, man kan komme. Det er meget spændende at møde en anden mand på samme vilkår på den måde. Og så elsker jeg konkurrencemomentet.

Hvor meget konkurrencemenneske er du?

- Når jeg spiller Fia med knuff hjemme hos min fru Julias forældre, mærker jeg direkte, hvordan jeg får adrenalinpåslag, bliver tavs og koncentreret og slutter at snakke. Om det sedan går bra börjar jag skratta, skämta och driva med dem det går dåligt för. Om det däremot går dåligt för mig sitter jag och svär och är skitlack och det kan sluta med att jag går därifrån och skapar dålig stämning. I somras spelade vi Cornhole, där man ska kasta typ ärtpåsar. Det var skitkul men når jeg förlorade blev jag på dåligt humör och gick hem, säger han och skrattar.

Hvad er det bedste ved at være MMA-fighter?

- Hver dag når jeg vaknar vet jag vad jag ska göra för att bli bättre. Og det er op til mig og ingen anden. Bare jeg kan påvirke, at jeg udvikler mig. Det er skønt at have et mål med hele tilvaron. En mission hver dag. Jeg vil gerne have den vejledning.

Hvordan træner du?

- Det bliver fys og MMA på alle måder, stående, grappling, brottning, sparkar og så videre. Jeg lægger ned ungefär två och en halv timme per dag på träning och så kör jag ju förstås uppvärmning och nedvarvning också.

Hvad er det jobigaste med dit yrke?

- Hatkärleken jag har till att alltid prestera. Samtidig som jeg elsker känslan inför en match är det också det enda man tänker på. Alla undrar hur det ska gå och folk spekulerar i att man kanske får sparken från UFC om man förlorar. Man er bange for, at alle skal sige, at man er værdiløs og burde gøre noget andet. Alt dette tager maks. 15 minutter i buren. At mærke den psykiska pressen innan kan vara väldigt påfrestande. Så kan jeg blive afundsjuk på folk med vanliga jobb.

Hvad er det med dig, som gjorde, at netop du kom til UFC?

- Min mentale styrke. Jeg er meget klog, kan vende fra modgang til medgang, satser alt og har bestemt mig for at lykkes. Jeg har gjort alt. Jeg havde et job, som gjorde, at jeg ikke kunne træne, da jeg sluttede. Jeg havde en pige, som ikke ville træne mig, så jeg skød hende. Jeg struntar i polare som fyller år. Jeg har den mentale styrkan til at dedikere mig til det her fuldt ud og kæmpe for det hver dag.

Hvordan arbejder du med mental træning?

- Det meste er bare den, jeg er som person, en naturlig fallenhet eftersom jag är en funderande person. Men siden har jeg læst meget psykologibøger, livscoachningsbøger og litteratur om mental træning, og det har jeg brugt mig af både i livet og i træningen. Sedan blir det väl en del quotes på Instagram också, typ beastmode, haha.

Hvad tænker du præcist inden en kamp?

- Då försöker jag fokusera på tre ledord, några saker jag ska jobba med under matchen och fokusera på. Ud over det forsøger jeg at rense hovedet fra ydre faktorer, som jeg ikke kan påvirke. Ledordene kan være "Jeg kommer aldrig vika ned mig" eller "Jeg kommer kämpa in i det sista". Det vigtigste er at komme i tanke om, at jeg bare kan påvirke min egen præstation, ikke hvad omgivningen siger eller hvad modstanderen gør eller har gjort tidligere. Når jeg fokuserer på mig selv, oplever jeg meget stress, pres og nervøsitet.

Hvordan kan man tænke i buren?

- Det meste går på instinkt. Hvis jeg skulle fundere over, hvad jeg skal gøre, hvis han slår mig og kommer frem til, at jeg skal flytte mig og slå tilbage, skulle jeg hamna på backen direkte. Jeg er sikker på, at jeg træner så hårdt, at det sidder i ryggmärgen, hvordan jeg skal reagere. Men 15 minutter føles lidt langt. Det føles som om tiden står stille i buren, det er lidt Matrix over det hele.

Er du redd i buren?

- Alla är rädda inför en match. Ikke for at skade sig selv, men for at mislykkes. For at få stryk inför väldigt många som tittar på. For at høre, at man er en sopa efteråt. Men det er også det, der er det herlige, at møde de der rädslorna och växa med dem. At blive en større mand. I övrigt är jag inte rädd för så mycket annat.

Hvad er du bange for?

- At forlora det jag har, för jag är så nöjd med min tillvaro. Jeg elsker det, jeg gør.


Omhändertagen på bästa sätt under match.

Hvad spiser du?

- Riktig mat. Alla vet vad bra mat är, du tar bort gluten, laktos, soja, socker och vissa kolhydrater.

Det var et år siden, du gik match sist, hvorfor?

- Jeg opererede mig i nyår og har kørt rehab et halvt år. Men nu begynder jeg at blive klar.

Hvor langt væk er en ny kamp for dig?

- Ved nyår håber jeg.

Hvad har du for mål?

- At gå match igen er mit mål. Jeg vil blive bedre og udvikle og føle, at jeg får ud alt det, jeg er i buren efter alt det arbejde, jeg lagde ned på træning. Det ville være fint at kunne se på en kamp og føle, at jeg fik til det. Se at ahhh, der sad den, den perfekte kamp.

Du har sagt, at du kan sige at få slag på kroppen. Forklara?

- Vil du have slag på kroppen? På hovedet også, nu skal vi ikke være sådanne. Det er en herlig følelse at føle, at man lever. Att ta stryk gör lite ont men man känner kroppens alla delar. Det er gråt og kedeligt.

Var kommer navnet Jycken ifrån?

- Jeg ved det ikke.

Vet inte?

- Jo, men det er en så langsökt och konstig historia. Någon tyckte att jag hade likadant hår som en japan, som i sin tur kallades jycken, fast på japanska såklart.

Stämmer du att du har en jycke som är allt annat än tuff?

- Det stemmer faktisk, han er så jävla mesig, stakars Frank. Han er rädd för allt. Jeg tror, det er, fordi jeg er så sej. Han litar på mig.

Hvad møder du for fördomar?

- At jeg er en ointelligent barbar. At jeg er korkad, kriminell och bara håller till i källarlokaler.

At fightingklubbar ligger i källarlokaler stämmer väl?

- Ja, det gør det faktisk. Det er for dyrt for os at hyra en lokal högre upp och komma upp till ytan, men vi skulle gärna vilja.

Hvad siger din mor til, at du arbejder som?

- Mamma har sjukt bra koll och hon säger nog MMA-fighter. Men hon tittar på matcherna först i efterhand när hon vet hur det har gått. Ensam och utan ljud. Pappa kollar inte heller. Derimod bliver han stolt, når folk i Motala, hvor han bor, spørger om han er min far, når de hører hans efternavn. Folk siger ofte snälla saker om mig och då blir han glad. Så kan han forstå, at det er en større mening. At jeg inspirerer folk til at følge deres drøm og ikke at jeg ønsker at inspirere folk til at slå hinanden.

Du skal blive far hvilken dag som helst. Kommer du til at blive nogen slags MMA-variant af fodboldsfarsa og tvinga upp ditt barn i buren?

- Det er for givet, at han kommer til at gå ind i buren, ellers er det ikke min søn, haha. Nej, det eneste jeg vil er, at han skal få bra självkänsla. Det er vigtigt. Og at han finder noget, han elsker at gøre, for det har jeg gjort, og det har givet mig så utrolig meget glæde i livet. Så længe han finder noget, han elsker at gøre, så skiter jeg i, hvad det er ... Så længe det har med idræt at gøre i alle fald, siger han skämtsamt.

Hvad sker der mere i fremtiden?

- Eventuelt skal jeg flytte til USA og tage min træning til et nyt niveau, men ellers træner jeg bare på noget almindeligt.


Seneste kamp for Jycken var 4. oktober sidste år mod Scott Askham (th). Følg Jycken på Facebook!