Du ved sikkert allerede, at det er anbefalet at have forskellige par sko, hvis du dyrker forskellige typer sport. Men hvilke sko er så de mest velegnede til din aktivitet? Følg guiden!
Det er ikke sjældent at se et par løbesko i en x-fitbox eller et par gymnastiksko på en floorballbane. Men hvorfor er det så vigtigt at vælge den rigtige sko i forhold til din sportslige aktivitet? Alle sportsskoene er designet med det formål at hjælpe dig med at dyrke din sport. Desuden skal de kunne reducere risikoen for skader. Vi udvælger her nogle kategorier af eksisterende sportssko og forklarer deres egenskaber - og grundene til, at du bør vælge sportssko, der er tilpasset de forskellige typer sport.
Løb
Les chaussures de course sont faites pour ça : pour la course. Når du løber, har du brug for en god vedligeholdelse af foden, en god amorti og en god beskyttelse. I forhold til terrænet, hvor du normalt løber, afstanden og dine fødders morfologi er valgmulighederne store. Der er det hele, og der er noget at miste! Fra sko, der er tilpasset asfalten, til trailsko med robuste og regntætte ydersåler, der giver en god vedhæftning i skoven og i buen. Nogle foretrækker at køre så let som muligt, mens andre har brug for en mere stabil model. Generelt skal du stille alle disse spørgsmål, når du vælger dine sko. Du kan få en helt anden oplevelse, hvis du vælger de forkerte sko til dit løb og din krop. Les chaussures de musculation ne sont en général pas suffisamment amorties pour que vous puissiez courir confortablement.
Adaptée à : Course, marche, fractionné.
Puma Hybrid Astro - Prix recommandé : 108,90€ -Découvrez toute notre gamme de running ICI.
A LIRE: Alt til at blive en ægte professionel løber
Indendørs
Til sportsgrene som floorball, håndbold, badminton og volleyball har du brug for indendørssko til sportsgrene i salen. Skoene har som regel en ydre semelle af caoutchouc large, som gør det muligt for dig at øge kontaktfladen med solen og fremme stabiliteten i retningsskift og hurtige latérale bevægelser. Nogle mennesker vil gerne have sko, der er så lette som muligt, så de er så lette som muligt, f.eks. til volleyball, så de ikke forstrækker sig ved et smash. Men du har også brug for et par sko, der kan oplades sent, fordi sportsgrene involverer denne type bevægelse. Mange indvendige sko har den fordel, at de har en forholdsvis flad sål til at fremme påsætningen.
Adaptée à : Alle indendørs sportsgrene såsom volleyball, håndbold og padel.
Adidas Speedcourt - Prix recommandé : 49,90€ - Découvrez toute notre gamme de chaussures indoor ICI.
Træning
Vil du gerne træne? Så kan et par træningssko give dig mulighed for at forbedre din præstation. En bedre vedligeholdelse og mere stabilitet giver dig en større bevægelsesfrihed ved afsæt. De hjælper dig med at udføre et dybt squat, som f.eks. et back squat eller et épaulé-jeté (Clean & Jerk).
D'autres chaussures de training sont recommandées lorsque vous faites de la muscu en salle ou lorsque vous vous entraînez sur des machines. Træningsskoene er ofte godt ventilerede og har en semelle hyper adhærent. Disse træningssko har ofte en modstandsdygtig hæl og en modvægt, der holder talonen godt fast, hvilket gør det muligt at holde vristen stabil ved bevægelser i forlængelse og afsæt.
Adaptée à : Gym, fitness og muskulatur.
Reebok Legacylifter (special haltérophilie) - Prix recommandé : 179,90€ - Découvrez toute notre gamme de chaussures de training ICI.
X-fit (sport med høj intensitet)
Hvis du dyrker crossfit eller andre sportsgrene med høj intensitet, har du brug for et par sko, der er særligt tilpasset denne type aktivitet. X-fit skoene er designet, så de passer til de forskellige øvelser, der ofte indgår i X-fit. Par exemple, les chaussures de X-fit ont une grande stabilité, ce qui est idéal pour soulever des objets lourds. De har en stærk adhérence, som gør det muligt at lave hurtige bevægelser som box jumps, burpees og andre intensive øvelser. De er ofte meget behagelige på den øverste del, så de giver dig en stor fleksibilitet trods en stabil og relativt hård sål. Crossfit-skoene har også et ekstra rum på forsiden, på niveau med hælene, så du kan placere foden i solen, fjerne hælene og få maksimal kontakt med solen ved svære øvelser. Semellerne er ofte ret stive for at sikre en god stabilitet.
Adaptée à : X-fit, træning af høj intensitet.
Nike Metcon 5 - Prix recommandé : 142,90€ - Se hele vores udvalg af X-fit ICI sko.
A LIRE: Alt at vide om Metcon 5
