Dags at boka höstens träningsresa

Går alle semesterdage ikke under sommeren? Tag ud nogle i høst og åk på en træningsresa som ger dig energi inför vintern! Vi har plukket otte guldkorn til dig, som både vil svede og nyde. Hvilken rejse vil du tage på?

Surfa på Filippinerna

Er du en bløder, der elsker vand? Så måske vil du forlade Sverige i efteråret for en uges surfing på Siargao Island i det sydlige Filippinerne? Mellem 4. oktober og 27. december tilbyder Xtravel pakker til nystartede og rutinerede surfere i en miljø med våggaranti.

Ud over boende, måltider og surfudstyr kommer instruktörer på plats se till att du utvecklas som surfare. Hvis du er nybegynder, kan du tage et surfkursus på fem dage, og hvis du vil stå på bænken, kan du få tips og teknisk hjælp.

Hvis du vil have tid til at surfe, kan du finde djungler, snorkle, spille beachvolley eller prøve nattelivet.

HER kan du læse mere om rejsen.

Ut på tur bland norska fjordarna

Svenska fjällen har många vackra naturupplevelser, men de har inte något norska fjordar. Er du sugen på at snöra på dig vandringskängorna och uppleva vyer som tar andan ur dig ska du resa till västra Norge och fjordlandskapen.

Her kan du vandre til Preikestolen (predikstolen), klippformationen som Lonely Planet 2011 udsåg til en af verdens mest spektakulära vyer, klippan Trolltunga som sträcker sig ut i luften 700 meter över havet eller följ vandringsleden Fjordleden som utgår från Kvernbergets flygplats i Kristiansund. Der er lige så mange vandringsmuligheder, som der er fjorde, men din tilstand og vandstand sætter grænser.

HÄR kan du läsa mer om vandringar bland fjordarna.

Boosta dig på bootcamp

For dig som vil træne hårdt og ikke har noget imod at leve lidt spartansk eller at gå op tidligt. På britiske No1bootcamp i Norfolk starter dagen med en joggingtur eller en snabb promenad klockan halv sju. Efter frokost venter en dag fyldt med endnu mere træning i forskellige former fram til kvällen.

I gengäld for allt slit utlovas att du ska nå dina mål. Og du behøver ikke tænke på mad - den lagas av kockar på plats för att se till att du och de andra deltagarna får i är allt ni behöver för att orka med de tuffa utmaningarna.

HÄR kan du læse mere om bootcampen, som også arrangererras på Ibiza og i Marrakech.

Rulla fram på vulkanön

Vil du have en bedre cyklist? Så skal du, så klart, åka på en cykelresa. Den sidste uge i november er der mulighed for at tage til Sverige og Gran Canaria for at cykle i solen, arrangeret af Triponsport. Her findes grupper, som passer alle niveauer, uanset om du er en nybörjarcyklist eller rutinerad trampare. Hver gruppe ledes af en leder, som skräddarsyr oplägget for just sin grupp.

I Triponsports resepaket indgår boende og halvpension, så du skal kunne fokusere fuldt ud på at holde hjulen rullende.

HÄR kan du läsa mer om novemberresan.

Slå en drive i Skottland

At gå en 18-hålsbane i solsken på en eksotisk plads er svært, men at slå den første bold på en skotsk golfbane, når træets løv lyser i orange og rødt, har en særlig charme. Sajten spela-golf.com har arrangeret golfrejser til britiske øer i seks år og kan guide dig både til velkända banor med anor som går långt bak i tiden som St Andrews, Turnberry och Troon men även mindre kända banor väl värda en runda. Efteråt kan du ta en whisky i det anrika klubbhuset och vila fötterna.

Hvis du har variation fra golfandet, kan forskeren se, at du får opleve landet, teste skytte eller besøge en whiskytillverkare.

HER kan du læse mere om golfrejser til Skottland.

Bliv en tennisspiller på Mallorca

Den 4. oktober arrangerer Tennisresor.net en gruppetennisrejse til Mallorca. Uanset hvilket niveau du spiller på, kommer du hjem med et mere slipat spil end når du åkte samt en indviduell spelaranalys som du får vid veckans slut.

Under resan kommer alla deltagare utmanas på 17,5 timmar tennisspel, minst 12 av dem kommer ske med en tränare och övrig tid kommer du få spela matcher. For at yderligere forstå sporten indgår også to timer teknikteori.

Ved siden af tennisplanen er der mulighed for typisk charterliv, det vil sige at nyde sol, bad og god mat. I rejsen indgår boende og halvpension.

HÄR kan du läsa mer om resan.

Forår gennem stenøknen

Vintern i Sverige har ikke det mest inbjudande löparklimatet. Hvis du tror, at det vil være en god idé at skifte til løvbandet eller vindpinade springturer i grått slask utomhus mot varma vindar och ett förtrollande stenökenlandskap ska du spana in Pathfindertravels löparresa till Jbel Saghro i Marocko som går av stapeln den 28 november.

Under otte dage kommer du i gruppe springa i ett landskap av vulkanberg och grönskande flodraviner ledd av en rutinerad ledare. Det her er en rejse for de rutinerede løbere, i snit kommer du springa 25 kilometer per dag i mellem tre og seks timer i utmanande trailterräng. Du sover i det fri og får måltider serveret af en kock.

En chance for at opleve Marcoko på en ny måde!

Læs mere om resan HÄR.

Træna varierat på Mallorca!

Tror du, at en træningsrejse skal indeholde både sved og strandhæng? Så er en tur til Sunprime Waterfront på Mallorca den 3. til 10. oktober måske noget for dig? Sammen med Springtime og Holistic training får du prova på olika träningsformer, gå på föreläsningar och njuta av kvällsunderhållning. Malin Berghagen, Magnus Hagström og Peppe Lindholm følger med og instruerer de forskellige pas.

Hvis du endnu ikke har trænet, har du fitnessavdelningen både gym og gruppträningspass med Sats-utbildade ledare. Du kan også jogge eller cykle på stranden.

I Vings paketresa ingår flyg, boende och måltider.

HÄR kan du läsa mer om resan.