Att stå på scen och dansa kräver både känsla, mod och framför allt en cool look. Adjani Benita Goli fortæller om, hvordan hun tackler scenekræfter, og når hun føler sig som mest komfortabel.
Hennes träningsbootcamp är i full gång, och när vi träffas för Sportamores reklamkampanj har hon precis kommit tillbaka från ett dansuppträdande. Adjani Benita Goli veksler i højt tempo mellem at undervise sine PT-kunder og at selv stå på scenen for at danse og dj:a.
- Jag gillar att jobba och att göra saker. Det har altid været sådan. Når jeg har konkurreret i for eksempel friidrott, cheerleading eller badminton, når jeg var yngre, så har jeg vel været bedst på det. Fordi jeg har opnået forskellige mål og drømme, har jeg mærket, at alt er muligt, og det har givet mig mere energi og motivation til at fortsætte. Men jeg er også en meget rolig og tilbagelænet person, siger Adjani Benita Goli.
Dans og musik er en stor del af hendes liv, og at turnere med kunstnere rundt på landets scener er bare et af de måder, som Adjani viser op sin sjælvsäkra danspersona. I hendes instagramflöde @adjanibenita er det nämligen fullt av dansmoves där hon står på händer, gör back flips och går ned i spagat.
- Min dans er meget ekstrem. Hvis man ser mig danse og derefter lærer at kende mig, så er det mit alter ego, der gør ekstreme bevægelser, siger hon og fortsætter:
- Dansen har så mange forskellige dele, det er både en kunst og en træningsform. Jeg får alle følelser, og jeg er altid bra, efter at jeg har danset. Sedan er jeg også lidt nørdig og liker at regne til musiken. Det er som matte for hjärnan.
Hvor vigtigt er det med følelser i dansen?
- Jeg tror, at det er meget forskelligt, og at alle følelser er vigtige for dansen. Ofta så speglar det du skapar vad du känner. Hvis der er dage, hvor du skrider, så kan dansen hjælpe. Dels for at du mår bra for at du rört på dig, og dels for at du fått prata med kroppen på ett sätt. Hvis du gør koreografi til ro og deppig musik, får du følelser på den måde.
Scenskräcken
Det føles som om, at du er meget bekvem i dig selv, hvordan blev du det?
- Indtil jeg var 18 år gammel, dansede jeg næsten ikke foran nogen. Tidligere har jeg virkelig gødet mig i danssalen, og jeg har mange perfektionistiske træk. Men jeg havde en kompis, der tvang mig til at danse foran andre, for at hun syntes, at jeg var grym på det. Når alle så mig på dansgolvet, blev jeg så hypad. Sedan dess har jag bara försökt övervinna min rädsla av att folk tittar på mig eftersom jag egentligen har scenskräck, vilket man inte kan tro.
Hvad er dit bedste tip til at komme over sceneskrækken?
- Du skal bare tage det trin for trin, udfordre dig selv og måske lægge nogen video ud, når du danser, hurtigt du bliver obekväm. Men jeg forstår dem, der føler sig sikre også, for jeg har selv været der, siger Adjani Benita Goli og fortsætter:
- Jeg er mest tryg, når jeg selv danser i mit rum. Så bekymrer jeg mig ikke om någonting. Men det handler om at försöka släppa alla tankar när du dansar, men jag kan också börja älta fel jag gör när jag väl står där fast jag egentligen ser skitcool ut. Alla tvekar väl på sig själva ibland, tänker jag. Eller gør Beyoncé det?
Den inspirerende kvinde
Hvor vigtigt er det at se dig på scenen?
- Jeg bekymrer mig meget om mine tøj og mit hår, og det har jeg altid gjort. Jeg er ikke så glad for meget tøj og føler mig let instængt. Derfor elsker jeg mest at bare have korte shorts og en sportsbh på mig, når jeg danser.
Hvem er den sejeste kvinde, du kender?
- En af dem, der inspirerer mig, er Cardi B, som er gået fra 0 til 100 på at tage over alt. Hun føler sig unik og virker selv. Det er ikke bedre end mennesker, der snakker og lever uden filter, på gott og på ont.
Kan du tipsa om hur jag får en bra hållning?
- Ram med brystkorgen, løft blicken og sænk akslerne. Tænk på at knäna ska vara rakt över tårna. Noget, som jeg altid plejer at tænke på, er at strække ryggen. Det er så stor forskel på nogen, der går rundt med krummede rygstykker, og nogen, der står oprejst. Sedanen er stærk i bunden og meget holdbar.
