Danseren Adjani Benita Goli: "Mit alter ego tager ekstreme moves"

Det at stå på scenen og danse kræver både følelse, mod og mest af alt en kul look. Adjani Hjert Goli fortæller om hvordan hun takker sceneskrekken og når hun føler sig mest komfortabel.

Hennes treningsbootcamp er i full gang, og når vi treffes til Sportamores reklamekampanje har hun akkurat kommet tilbage fra en danseoppvisning. Adjani Benita Goli veksler i højt tempo mellem det at undervise sine PT-kunder og selv stå på scenen for at danse og være DJ.

- Jeg liker å jobbe og gjøre ting. Det har altid været slik. Da jeg konkurrerede i for eksempel friidrett, cheerleading eller badminton i mine yngre dage, ønskede jeg altid at være bedst på det. Siden jeg har opnået forskellige mål og drømme, har jeg mærket, at alt er muligt, og det har givet mig energi og motivation til at fortsætte. Men jeg er også en meget tilbagelænet person, siger Adjani Benita Goli.

Dans og musik er en stor del af hendes liv, og det at turnere med kunstnere rundt om på landets scener er bare en af de måtene, Adjani viser sin selvsikre dansepersonlighed på. Hennes instagram, @adjanibenita, er nemlig fuld af dansemoves, hvor hun står på hænder, tager back flips og går ned i spagaten.

- Dansingen min er meget ekstrem. Hvis man ser meg danse og deretter lærer å kjenne meg, så er det mitt alter ego som tar ekstreme moves, sier hun og fortsetter:

- Dansen har så mange forskellige dele, det er både en kunst og en træningsform. Jeg får ud alle følelser og jeg har det altid bra efter at jeg har danset. Deretter er jeg også litt nerdete og liker å telle til musikken. Det er som matte for hjernen.

Hvor vigtigt er det med følelser i dansen?

- Jeg tror, at det er meget forskelligt, og at alle følelser er vigtige for dansen. Ofte gjenspeiler det du skaper hva du føler. Hvis det er dage, hvor du har det dårligt, kan dansen hjælpe dig. Delvis fordi du føler dig bra siden du har beveget på deg, og delvis siden du får prate med kroppen på en måte. Hvis du gør koreografi til rolig og trist musik, får du ut følelsene på den måten.

Sceneskrekken

Det føles som om du er meget komfortabel med dig selv, hvordan blev du det?

- Frem til jeg var 18 år turte jeg næsten ikke at danse foran nogen. Tidligere har jeg virkelig gjemt meg i dansesalen og jeg har mange perfeksjonistiske trekk. Men jeg havde en ven som tvang mig til at danse foran andre siden hun syntes jeg var bra på det. Når alle så meg på dansegulvet ble jeg så gira. Siden den gang har jeg bare forsøgt at overvinne redselen min av at folk ser på meg, siden jeg egentlig har sceneskrekk, selv om man ikke skulle tro det.

Hvad er dit bedste tip til at komme over sceneskrekken?

- Du må bare tage det trin for trin, utfordre deg selv og kanskje legge ut en video av at du danser, selv om du blir ukomfortabel. Men jeg forstår de som føler sig usikre også, fordi jeg har selv været der, siger Adjani Benita Goli og fortsætter:

- Jeg er mest trygg når jeg danser alene på rommet mitt. Da bekymrer jeg mig ikke om noget. Men det handler om at prøve at slippe alle tankene, når du danser. Jeg kan også begynde at dvele ved fejl jeg gør når jeg står der, selv om jeg egentlig ser dritkul ud. Alle tviler vel lidt på sig selv innimellom, tenker jeg. Eller gør Beyoncé det?

Den inspirerende kvinde

Hvor vigtigt er looken for dig på scenen?

- Jeg bryr meg veldig mye om klærne og håret mitt, og det har jeg alltid gjort. Jeg er ikke så komfortabel i for meget tøj og føler mig let indestengt. Derfor elsker jeg for det meste at bruge korte shorts og en sports-BH, når jeg danser.

Hvem er den kuleste kvinde, du ved noget om?

- En som inspirerer mig er Cardi B, som har gået fra 0 til 100 på at tage over alt. Hun føles unik og det virker som om hun er selg selv. Det er ingenting bedre end mennesker som prater og lever uden filter, på godt og ondt.

Kan du tipse om hvordan jeg kan få en bra holdning?

- Frem med brystkassen, løft blikket og senk skuldrene. Tenk på at knærne skal være rett over tærne. Noe som jeg alltid pleier å mase om, er at man skal strekke på ryggen. Det er så stor forskel på nogen som går rundt med krummet ryg og nogen som står ret. Derefter er det kjempeviktig å styrke magen for holdningen.

SHOP HER: Sport stilen