Har du penge, når og hvis du skal bruge kompressionssleeves? Experten reder ut!
Kompressionssleeves kan du bruge på vaderne eller armene. Johan Bohlin er sygeplejerske og udviklingschef på Rehband og ønsker at vide mere om fordelene ved kompressionsplagg.
- Det gør, at du får hjælp med blodcirkulationen under og efter træningen, og det gør, at du slipper känna dig stel i onödan, siger han.
Hvorfor skal jeg købe en kompressions-sleeve?
- På forhånd har sleeves en funktion, som er lignende den for kompressionsstrømper. Men fordelen ved sleeves er, at du kan bruge alle de stød, du har lyst til. De er også meget tunna, så du kan have lange stænger over dem
Hvad er de positive effekter for vaderna?
- Når du træner løb, hjælper det dig med at få væk mælksyre fra vaderna, og hvis du træner i fitness, kan du gøre det, så vaderna ikke vokser. Du kan bruge sleeves for at blive lidt duktigare på det du gør og for at återhämta dig snabbare. Og hvis du træner ofte, er det skønt at vide, at sleeves kan hjælpe dig med at blive af med træningsvärk, så du kan træne snart igen.
Hvad er ærmer til træningsbukser godt for?
- Det er en lidt anden femma end sleeves for vaderna. Med armsleeves får du effekten, at hvis du har svagheder eller træningsvärk i armene, kan du bruge dem til at forbedre dine svagheder eller mindske træningsvärken. At have sleeves på armene er almindeligt i kastesporter. I basket er det til eksempel almindeligt at bruge et sleeve på en arm for at få en sikker kaströrelse og på så måde träffa korgen oftaare.
HÄR hittar du Sportamores utbud från Rehband.
