Den "bedste" alkoholen om du vil gå ner i vægt
Nej, alkohol og et sundt stof går ikke hånd i hånd. Men har du et mål om at gå ned i vægt og vil kunne tage et glas, findes der alligevel det alternativ, som er lidt bedre end andre. Fox news har listet barbeställningarna som är rika på smak men snåla, nåja, på kalorier.
Vin
Uanset om du foretrækker et iskoldt glasvid eller et råt glas, kan du regne med at få i dig mellem 100 og 120 kalorier, hvis du hælder op til 15 centiliter i glasset. Selv om smaken avgör vad du väljer så ha i åtanke att torrt, vitt vin vanligtvis innehåller mindre kolhydrater än rött vin och därmed lite färre kalorier. Men på den anden side indeholder vin mere antioxidanter og syror, som kan bremse udviklingen af nye fedtceller.
Vermouth
Gør som Barcelonaborna og bestil et lille glas vermouth at smutte på. Fyra centiliter av starkvinet innehåller enbart strax över 60 kalorier. Men det gælder altså kun, hvis du drikker det rent. Blander du det i en drink, som ofte er en rigtig sukkerbombe, kan du regne med at sippa i dig långt mer kalorier.
Ren sprit
Shots och ren sprit "on the rocks" indeholder meget alkohol men förhållandevis få kalorier, omkring 100 for en liten shot. Men inden du begynder peka mot ireballflaskan så ha i åtanke att ju sötare alkoholen är, desto mer kalorier innehåller den. Hvis du ikke synes, det føles lockande at smutta på starksprit utan vill ha en drink så testa att blanda 4 cl ren vodka med mineralvatten och pressa i citron eller lime. Så får du en drink med meget smag men förhållandevis få kalorier. Det vil sige, så længe du holder dig til en drink.
Let-øl
Det kalorisnåleste valg, når det kommer til øl, er de forskellige light-varianter, som markedsfører sig med at have færre kolhydrater end almindelig øl. Dricker du 33 centiliter af en sådan light-öl får du i dig max 100 kalorier per burk. Men det er ingen grund til at drikke flere pilsnere, ifølge Fox News er det ikke usædvanligt, at en højere procentdel af kalorierne i light-øl kommer fra alkohol til forskel fra standard-øl.
Skål! Med måtta.
