Derfor bør du dra på treningsreise
Sol og bad kombineret med træning, svette, motivation og masse nye venner! Høres det gøy ut? Da bør du dra på en treningsreise!
Helene "Ice" Ahlson har ikke bare vunnet flere pokaler i body fitness i både Sverige og utlandet men er også personlig trener, fitness- og helsecoach, modell, arrangør av treningsworkshops og treningsforelesninger og blogger på Body.se. Publikum kender hende mest sandsynligt bedst som en af den svenske kanal TV4's gladiatorer under navnet Ice. I tillegg til alt dette arrangerer hun treningsreiser. Hun oppfordrer alle, uansett tidligere treningserfaring å dra på en treningsreise ettersom det gir så mye mer enn bare variert trening.
- Det holder at du liker å trene eller vil finne motivasjon for å få en mer sunn livsstil for at du skal like å dra på en treningsreise! sier Helene "Ice" Ahlson, og fortsetter:
- Du får det bedste af alle verdener, både ferie og træning med likesinnede og veldig motiverende mennesker. Alle træner med alle og du får, på flere af rejserne, muligheden for at træne alt fra styrketræning til crossfit, bootcamp og gåturer eller løping oppe i fjellene. Desuden får du sol og masse herlige mennesker at henge med. Når jeg arrangerer rejser forsøker jeg å få til en "klassereisefølelse" og ofte lager vi en Facebookgruppe på forhånd der vi motiverer hverandre og legger opp både reise- og treningstips før avreisen. Det fører til, at når vi vel ses på Arlanda er det som om vi allerede kender hinanden.
Når du rejser på en treningsreise finnes det, selvfølgelig, mulighet for å trene så mye som man selv ønsker. Men du kommer også til at få masse til at sole dig, bade, tage det med ro, måske tage en spa-behandling, shoppe eller se på severdigheter. Som en vanlig ferie altså, men at du i tillegg garantert kommer hjem full av endorfiner fra alle treningstimer du har gjennomført.
- Du kommer til at komme hjem piggere, mer motivert og føle deg klar for å fortsette med treningen. På rejser lærer du måske nye treningsformer, samtidig som du får den efterlengtede feriefølelsen. Mine rejser går blandt andet til Dallas i USA, Playitas på Fuerteventura og til Thailand. Vi forsøger også at finde en del gullkorn i form af typiske opplevelser for respektive land. I Dallas tester vi for eksempel gunshooting, bullriding og kørsel med wakeboard.
Kan jeg dra alene på en treningsreise?
- Ja, det behøver du ikke tænke på engang! Det er noen ganger mer gøy å dra alene ettersom du lærer å kjenne så utrolig mange nye mennesker og garantert kommer hjem med 20 til 30 nye venner. De jeg rejser med drar mange ganger igjen, de blir bitt av basillen og ser på det som en bra måte å treffe alle igjen, men også en bra måte å sette nye mål på forhånd. Det er meget positiv stemning på rejserne, meget takket være treningen som giver positiv energi, endorfiner og glæde. Og at alle er der af samme grunn, å ha det gøy og føle seg fantastisk bra!
Vil du dra på treningsreise med Helene Ahlson? Hold utkikk på hennes Instagramkonto @heleneice, hennes Facebook og hennes blogg der hun legger opp informasjon om kommende reiser! Hun er også en af hovedtrenerne på Fitnessveckan med reiseselskapet Apollo. Foto: Privat
LES MER: Sådan finder du træningsmotivationen
LES MER: Sjekk ut høstens nye treningsgsko!
