Derfor skal du bruge kompresjons-sleeves

Har du penge på når og hvorfor du skal bruge kompresjons-sleeves? Eksperten forklarer!

Kompresjons-sleeves kan du bruge på leggene eller armene. Johan Bohlin er fysioterapeut og udviklingssjef for Rehband og ønsker at flere vidste om fordelene med kompresjons-sleeves.

- Det gør at du får hjælp med blodsirkulasjonen under og etter treningen og det gjør at du slipper å føle deg unødvendig støl, sier han.

Hvorfor skal jeg købe en kompresjons-sleeve?

- På bena har sleeves en funktion som er lignende den for kompresjonsstrømper. Fordelen med sleeves er, at du kan bruge hvilke strømper du vil til. De er også veldig tynne slik at du kan ha lange strømper over dem.

Hvad bliver de positive effektene for leggene?

- Når du træner løping hjelper sleeves deg med å få bort melkesyre fra leggene og om du trener på treningssenter kan de gjøre slik at leggene ikke blir ømme. Du kan bruke sleeves for å bli litt dyktigere på det du gjør og for å restituere raskere. Om du træner ofte er det godt å vite at sleeves hjelper deg med å bli kvitt stølhet slik at du kan trene raskt igjen.

Hvad er sleeves for armene bra for?

- Det er en lidt anden historie end for leggene. Med armsleeves får du effektene at om du har svakheter eller er støl i armene kan de brukes for å forbedre dine svakheter eller minske stølheten. Å ha sleeves på armene er vanlig i kastesporter. I basket er det for eksempel almindeligt at bruge et sleeve på armen for at få en sikrere kastebevægelse og på den måde treffe kurven oftere.

HER finder du hele Sportamores udvalg fra Rehband.

LES MER: Derfor vælger crossfiteliten knæbeskyttelse fra Rehband