Derfor skal du vælge kompresjonstights
Tights er en skikkelig favoritt når det kommer til treningsklær, men få har fått øynene opp for å velge riktig kompresjonstights. Vi ved hvorfor du skal skaffe en til treningsgarderoben!
Kompressklær høres måske ut som noe for den mer avanserte idrettsutøveren, men alle som vil ha en fin silhuett og gjerne maksimere restitueringen etter treningen vil ha nytte av en kompresjonstights. De har mange fordele sammenlignet med almindelige tights både før, under og efter træning.
- Kompresjon er først og fremst bra for restituering ettersom det har en effekt på økt blodsirkulasjon. Under træning øger ikke kompresjonen blodsirkulationen, men den gir en stram følelse og maksimerer vibrasjoner i musklene ved for eksempel løping. Mange vælger kompresjon nettopp for den stramme passformen som også gir en følelse av shaping, sier Malin Andersson, country manager for merket 2XU som har spesialisert seg på treningklær med kompresjon.
Klær med kompression bruges ikke bare under træning. For personer med dårlig blodsirkulasjon er kompresjonsplagg brukervennlig selv i hverdagen. Kompresjonsstrømper, eller støttestrømper som de også kaldes, brukes av mange på flyreiser, gravide eller personer med åreknuter for å øke blodsirkulasjonen og holde muskulaturen.
Til hvilke aktiviteter anbefaler du kompresjonstights?
- Egentlig al slags træning. Vi har forskellige modeller som passer til forskellige aktiviteter og intensitet. Tightsene våre med mest kompresjon passer perfekt til for eksempel løping, crossfit og OCR. Modellerne med lidt mildere kompression er udviklet til mykere sportsgrene som yoga, lettere gymtimer og turer.
Efterfølgeren til den bedst sælgende dametightsen 2XU Compression Tights med en litt høyere midje. Du finder den her!
Stoffet i kompresjonstights er vevd på en måte som gir jevnt trykk og holder inn. At de ofte koster litt mer enn vanlige treningstights handler helt enkelt om at teknologien er mer avansert. Malin Andersson tipser om at vaske kompresjonstightsen i en lavere temperatur, gjerne på 30 grader uten skyllemiddel for å opprettholde funksjonen i stoffet. Og husk at denne type strømpebukser skal sidde som et skinn nummer to. At de er vanskelige at få på sig betyder ikke, at du har valgt forkert størrelse.
- Det skal være lidt vanskeligere at tage på sig en kompresjonstights sammenlignet med vanlige tights ettersom passformen er mye strammere. Ta på tightsen nedenfra og jobb så oppover med materialet. Det er vigtigt at få tightsen skikkelig i skrittet for at den skal sitte på plass. Det kan opleves som lidt svært at komme i tightsen den første gang, men efter nogle gange går det enklere, siger Malin Andersson.
Kompresjonstights for herrer, perfekt til både lav- og høyintensiv trening, du finner den her.
Hvilken størrelse skal jeg vælge på kompresjonstights?
- Kompression skal sidde stramt for at give bedst effekt. Tightsene våre er lettest å måle via tabellene som går på lengde og vekt. VI har også "tall-størrelser" som gir et bredt spekter på størrelsene og dessuten passer til personer med litt lengre bein.
Til slut, hvorfor elsker alle 2XU?
- Mange elsker tightsene våre på grunn av passformen. Vi har lagt meget kærlighed i at udvikle alt fra midjen på dametightsen, til små detaljer som lommer på riktige steder. Mange liker den stramme følelsen av kompresjon, dessuten har designet av logoen vår blitt en suksess.
Hele udvalget af træningsklær fra 2XU finder du HER.
LES MER: Vores bedste damejakker
