Det her er Dasha 2.0

Toppbloggaren Dasha Girine har gjort det, som mange af os drømmer om: En fräsch nystart. Læs alt om Dasha 2.0.

Dasha Girine er en rigtig periode, når det gælder træning. Just nu har hon inte tränat sedan i juni på grund av en skada i knät.

- Men innan dess var det givetvis hardcore inför sommaren, berättar Dasha Girine, som förutom att blogga driver eventföretaget Helium studios.

Du liker ju powerwalks och yoga, är lugn träning din grej?

- Min træning er, når folk tvinger mig til at gøre noget. Gillar Yogaires antigravity yoga og powerwalks for at man kan snacka skit med sina vänner samtidigt.

Du har to hunde, hvad betyder vovvarna for din sundhed?

- Hm ... De har endnu ingenting med min helse at gøre. Däremot ger de mig oändligt med kärlek.

Hvad lytter du til, når du er ude og promenerer?

- Just nu på The Weeknds nya skiva. Jag lyssnar på det som jag snöat in på för tillfället. Det må ikke være alt sammen god musik, før Weeknd var inde på Grillat & Grändy.

Hvad er dine skønne promenadeskor?

- Erligt så har jeg ikke ramt nogen som er klockrena? Kan ikke ni på Sportamore lære mig?

Hvilke træningsredskaber føler du dig pænest i?

- Hoppas jazzbyxor blir inne igen! Jeg liker färgglada träningskläder, gärna guld och metallic.


Dasha Girine passade på att rida under sin senaste semester.

Hvad har du for træningsmål?

- Jeg er dårlig til at sætte mål. Men det havde været fantastisk at kunne springe en mil uden at stoppe.

Hvordan finder du motivation til at træne?

- Min motivation kommer og går, det er derfor, jeg er i en periode, hvor det gælder træning. Når den vel er der, så er det som om nogen tændte en ekstra lampe i mig som bare siger UT OCH RÖR PÅ DIG! Og den giver mig energi som 1.000 kaffekopper.

Ibland kör du med PT, varför gillar du det?

- For jeg behøver nogen, der siger til mig på skarpen. Sedan gillar jag verkligen Matilda på Sats Stureplan. Hon är gullig men hård. Hun er den eneste PT:n, som nogensinde har fået mig til at både gråta og spy.

Hvad tænker du, når det er rigtigt, rigtigt jobigt under et træningspas?

- Kommer være så værdifuldt, når du kigger dig i spegeln. Lige præcis så tænker jeg hver gang. Jeg er ytlig, så sagsøg mig.

Jeg er ytlig, så sagsøg mig.

Du har et stort kompisgäng, hur mycket peppar ni varandra med träningen?

- Meget! Alla tränar mer eller mindre, men går på olika typer av träningar så att man blir inspirerad. Samtidig gør det, at man føler sig slap, når man ikke er i en træningsperiode, og alle andre er det.

Hvilken træningsform synes du er mest rolig?

- Magövningar! Det er nemt. Hatar konditionsträning eftersom jag är så himla dålig på det.

Du er åbenhjertelig i bloggen om at du har dårlige dage, hvordan gør du for at vende en dårlig dag?

- Jeg spiser saker jeg er sugen på, ältar det som tynger mig, går hem tidigt och kanske till och med gråter en skvätt.

I bloggen har du skrevet om Dasha 2.0, hvem er det?

- Dasha 2.0 er den opdaterede version af mig. Jeg blev single for några månader sedan och bestämde mig för att ändra om lite i mitt liv. Jeg har sålt og købt ny lägenhet, förlängt håret, börjat fylla i ögonbrynen och lovat mig själv att gå i klackar minst sex dagar i veckan. Tanken er, at jeg skal ændre måden at være på og bryde dårlige vaner. Det er egentlig ingen store ændringer, ud over lejligheder, men det er mere at gøre ændringer, så man ændrer sit tankesæt og med det energi i livet.

Du er meget træt af at lave mad. Hvad er din bedste sundhedsrecept?

- Jeg vil gerne sige, at min datter har de bedste tips. Den er rig på protein, enkel at tilberede, holder fantastisk længe og er perfekt nu, når høsten begynder at smyge sig på.


Dasha ønsker at træne mage - men skippar helst konditionsträningen.