"Det kändes som den sista milen aldrig tog slut"

Det 16 mil lange ultraloppet GAX100 gik af stapeln i helgen i ett stekhett Skåne. Adam Bernhoff sprang i 27 timer (!), før han gik i mål.

GAX100 anses for at være Sveriges måske tuffaste ultralopp. Distansen strækker sig 16 mil rundt om Skånes sydøstlige hjørne og stiller store mentale og fysiske krav til deltagerne. En af dem, der gennemførte loppet, var Adam Bernhoff, 36, fra Stockholm. Han tog sig i mål efter 27 timer, to timer efter segraren.

- Kroppen føles uforskämt bra i dag faktiskt (måndag reds.anm.) Fötterna och vristerna är lite svullna fortfarande, men jag är inte så stel i benen. Jeg havde kunnet springe i dag, tror jeg, siger han.


Så her var Adam Bernhoff klædt under loppetæppet for at tackle den 30-gradiga värmen. Foto: Privat

GAX100 (100 miles=16,2 mil) adskiller sig fra mange andre ultraløb, da det ikke afgørs på en varvbana. I stället får löparna springa på asfalt, stigar, i bokskogar, genom kohagar och på stranden längs Österlen i en stor cirkelrörelse med start och mål i Ystad. I år var loppet ekstra utmanande med en nära 30-gradig värme stora delar av dygnet.

Sprang i sanden

For Adam Bernhoff var det ikke hans første ultraløb, men det længste. Som mest har han tidligere sprunget 10 mil.

- 100 miles er jo lidt af den klassiske ultradistansen, og jeg har først forstået efteråt, at netop GAX100 er noget af de tuffare loppen. Særligt fordi lange strækninger slipper ud i sandet langs havet.

Det var også under den del af banan, runt åttamilsmarkeringen nära Kivik, som Adam Bernhoff havde det kämpigast.

GAX100 blev til første gang i 2006, og det blev til yderligere tre løb, før konkurrencen gik i graven. 2014 genopstod den igen og i år var det deltagarrekord. Urban Ljungberg og Jan-Erik Ramström er ildsjælene bag tävlingen.

- Första fem milen gick utan problem, även om Skåne är mer kuperat än du tror. Efter cirka syv mil fik jeg en dipp, blev väldigt trött och fick bita ihop. Da vi kom til Kivik, havde vi sprunget omkring 12 timer, klokken var rundt otte på kvällen. Da ville vi næsten en time, bytte skor og tøj og derefter sprang vi söderut på stranden. Det var väldigt jobbigt.

Var sugen på at ge upp

Sträckan mellan åtta mil och 13 mil var den tuffaste enligt Adam Bernhoff. Trods at det blev svalare.

- Det var verkligen till att plocka fram pannbenet. Ett tag var jag sugen på att ge upp. Min kompis som jeg sprang med begyndte at få ont efter typ 12 mil, men då hade jag redan haft ont i fem mil så vi fick pusha varandra rejält. Vid några tillfällen la vi oss på asfalten för att kyla ner benen. Det var kolsvart og vi sprang fel nogen gang, men vi ville virkelig ikke ge upp.

Efter yderligere et længere stop ved 13-milsmarkeringen med sko- og klädbyte og lidt mere energiintag var det dags for afslutningsetappen.

- De sidste tre millioner var jo så klart hårda også, eftersom vi vidste, at det handlede om næsten fem timmars löpning. Men det var utroligt smukt in mot Ystad på morgonen och vi insåg att vi skulle klara det.

Bra sammanhållning under loppet

Väl i mål kunde deltagarna svalka fötterna i fontänen på torget och känna sig mer än nöjda. 40 av 70 par kom i mål efter mer än ett dygn ute på vägarna.

- Det var en fed fornemmelse at gå i mål, især fordi det kändes som den sista milen aldrig tog slut. Det var sjovt at komme i mål og träffa de andra deltagarna, sammanhållningen var fantastisk genom hela loppet och arrangemanget otroligt bra.

Sugen på at springa ett ultralopp?

1. Mange millioner i benet

- Jeg springer til og fra jobbet hver dag. Det bliver ti millioner i ugen. Löpningen är aldrig en tävling mot andra för mig. Jeg transporterer mig og gør det til et eventyr i stedet, for at teste mine grænser.

2. Meget vilje

- Jeg sprang med en kompis, og det er overordentlig vigtigt at kunne hjælpe hinanden, når det tager imod. Men det vigtigste er at have ret indstilling, at du skal klare det. Det handler ikke først og fremmest om styrke og kondition, uden at det er mentalt. Del op loppet i etapper og älska utmaningen. Du kommer til at få svackor og motgångar, men de måste du övervinna.

3. Mat og dryck

- Det fandtes ved de fire store stationer, men det vigtigste er det, du har med dig ude på banen. Aptiten blir lite klurig, jag vill inte ha för mycket sött och gjorde egna energibars som jag åt var femte kilometer. Vi tog også salttabletter hver time og var noga med vätskan.

4. Ret udstyr

- Jeg byttede skor og tøj tre gange, strøg fire og så til, at jeg var insmord i så jeg slapp skavsår. Jeg havde også en rygsæk, som rystede mere end bare det nødvendige, det er meget vigtigt, at rygsækken sidder rigtigt.