Det skal du tænke på inden du køber en romaskine

Romaskinen aktiverer hele kroppen og får pulsen op. Har du overvejet at investere i en til at have derhjemme? Læs ekspertens råd først.

En træningsmaskine derhjemme gør, at du kan få trænet uanset hvad klokken er, eller hvilket vejr det er udenfor. Hvis du køber en romaskine får du et redskab som effektivt træner hele kroppen og får din puls op. Thomas Olsson er produktchef for fitness hos Vartex, som ejer træningsudstyrsmærket Master. Inden du ror dit nye købe i land, anbefaler han at du bestemmer dig for, hvilken slags modstand som romaskinen skal have.

- Det findes flere typer af modstand. Det mest almindelige er, at den består af magnetbremser som styrer, hvor tungt eller let det er at ro, siger han.

Du kan også vælge luftbremset modstand, hvor en ventilator snurrer rundt og styrer modstanden, eller vandbremset modstand med en indelukket vandtank. Der findes også en fjerde slags modsten, som er en kombination af ventilator og magnet.

- Det skaber en god følelse, næsten som at sidde i en rigtig båd, siger Thomas Olsson.


Hvis du har pladsmangel, er det smart at vælge en romaskine, som du kan lade folde sammen, så den fylder så lidt som muligt. Romaskinen er også perfekt at have i kælderen, hvor lofthøjden ofte er lav, og det er svært at have et løbebånd eller crosstrainer.

Hvis du bor i et lydt hus eller lejlighed, skal man tænke over, hvor meget de forskellige typer af modstand larmer.

- Magnetmodstand er ganske stille, så det er faktisk muligt at se TV, mens du træner. Det negative er, at du ikke får så meget "bådfølelse", det er mest bare modstand. Hvis du har luftbremset modstand får du en følelse af at sidde i vandet, men det larmer til gengæld meget mere.

Er det nogle andre tekniske funktioner, som jeg skal være på udkig efter?

- Ja, at siddepositionen ikke er for kort. Du skal kunne strække benene helt ud, selvom du er en høj person. Det er også vigtigt at have bevægelige foderplader, så at du har mulighed for at vinkle fødderne, mens du ror.

Hvor penge skal jeg bruge, hvis jeg gerne vil have en rigtig god romaskine?

- Jeg synes, at du skal bruge lidt flere penge end du havde regnet med. Hvis du køber træningsudstyr, som du er glad for kommer du til at synes, at det er sjovere at træne. En god romaskine koster mellem 5.000 og 10.000 kroner.

LÆS MERE: Find den rette sejlerjakke