E-sportaren Emilia Hult kombinerer streaming med træning

E-sportaren Emilia Hult har 150.000 følgere på Twitch og 65.000 følgere på Instagram. Når hun ikke streamer, elsker hun at træne. Her er hendes mål for 2018.

Da Emilia Hult var 19 år, besluttede hun sig for at starte sin egen streamingkanal på Twitch, så venner såvel som okända kunne se på, når hun spillede onlinespel. To år senere streamede hun regelmæssigt sit computerspil for 150.000 følgere og er også Pumas nyeste influencer. Næste uge slap vi træningsserien Fit in five med Emilia Hult - lär känna henne bättre innan vi sätter igång!

- Jeg arbejder først som streamer. Det betyder i princippet, at jeg sänder live när jag spelar spel, när jag lagar mat eller ja, det kan vara allt möjligt. Det er som en liveunderholdning kan man sige, siger Emilia Hult , når vi møder hende.

Hennes främsta fokus ligger på e-sport och livesändningarna på Twitch där hon spelar olika spel så som Counterstrike. Hon påpekar att hennes yrke innebär väldigt varierade arbetsdagar. Under middagarna kan hon gå på möten, fotograferas, filmas och syssla med sociala medier. På eftermiddagarna och kvällarna streamar hon sitt spelande på sin Twitch-kanal.

- Det bliver job både morgen og aften, hver dag. På helgerna blir det även nattjobb. Det har gået jättefort för mig, verkligen, säger Emilia Hult och skrattar.

Du begyndte med e-sport for to år siden og har allerede fået 150.000 følgere, hvorfor tror du, at du er blevet så populær?

- Jeg tror, at det er meget vigtigt at våga vara sig själv. Det er mange, der sætter sig foran et kamera og holder tilbage, eller bedre sig, som nogen de tror, at andre vil, at de skal være. Det er lidt take it or leave it med mig. Jeg er meget åben, glad og sprallig, og når jeg sætter mig på livesändningarna, er jeg mig selv helt og hållet. Jeg tror absolut, at det må være en anledning.

Du er også meget træningsintresseret. Hvordan og hvad plejer du at træne?

- Træningen er en meget stor del af min hverdag, og normalt træner jeg tre til fire gange i ugen. Det er oftest ikke superintensivt eller strikta pass utan jag kan träna intervaller en dag, helkropp en annan och gå på en promenad en tredje. Jeg træner sjældent enkelte muskelgrupper, uden at jeg elsker at aktivere og træne hele kroppen på en og samme gang. Det, jeg først og fremmest stræber efter, er at holde mig sund, så mit træningsfokus ligger på, at min krop skal må bra.

Hvad fik du med i din træning?

- Jeg skulle sige, at jeg fuskar väldigt mycket med exempelvis armar, och vissa övningar som innebär mycket flås. Når jeg ser sådanne øvelser specielt alene, er det meget let for mig at fuske bare for at de kan være så tuffa.

Missa inte nästa vecka då vi släpper en serie av träningspass med Emilia Hult! På billedet har hon på sig Puma Spark Top, som også findes i rosa.

Hvad er din favorit?

- Min absolutte favorit er løbeintervaller bare for at de gør mig jättesvettig. Under tiden jeg springer er det sjukt jobbigt men känslan efteråt är så himla skön. Jeg har intet oplägg jeg følger uden det varierer meget, jeg tycker att alla ska utgå från sin kropp och se vilket tempo eller vilka intervaller som kroppen mår bäst av. Det vigtigste er alligevel, at du faktisk bevæger dig på dig og er aktiv, især om du som jeg er meget stillasittande i dit arbejde.

Hvad er dit største billede?

- Mina forældre er mine største forbilleder. De har stöttat mig sedan dag ett och varit helt fantastiska.

Hvad har du for træningsmål 2018?

- At være mere aktiv, men ikke på den måde, at jeg skal træne så meget og længe som muligt. Jeg vil snarere blive mere tidseffektiv, når det gælder min træning. Sedan skulle jag gärna vilja röra på mig mer i vardagen.

Hvad er dit bedste træningstip til alle læsere?

- Glöm inte vardagsmotionen! Vardagsmotion gør stor forskel trods det, at det ikke føles lige anstrængende som et hårdt træningspas. Alt for många är alldeles för stillasittande i sin vardag, så mitt bästa träningstips är att gå ut och ta en promenad eller överhuvudtaget röra på dig mer. Både på vardagar och helger. Det er de små sagerna som gör skillnad!

LÄS MER: Så får Jannica Sigurdson ihop löpningen med en stressig vardag

LÄS MER: Hollywoodfrun Isabel Adrian dissar gymmet: "Du må ikke løfte tungt"