E-sportsudøveren Emilia Hult kombinerer streaming med træning

Hun har 150 tusind følgere på Twitch og 65 tusind følgere på Instagram, er ambisiøs og liker å trene! Vi talte om træning og helse med e-sportsutøveren Emilia Hult.

Da Emilia H ult var 19 år bestemte hun sig for at starte sin egen streamingkanal på Twitch sådan at venner men også ukjente kunne se på da hun spillede onlinespill. To år senere streamer hun regelmæssigt, når hun spiller for 150 tusind følgere og er i tillegg Puma sin nye influenser. Psst! Neste uke lanserer vi treningsserien Fit in five med Emilia Hult, gå ikke glipp av det!

- Jeg arbejder først og fremmest som streamer, det indebærer i princippet at jeg sender live når jeg spiller spill, når jeg lager mat eller ja, det kan være alt muligt. Det er som live underholdning kan man si, siger Emilia Hult når vi treffer hende.

Hennes største fokus er på e-sport og livesendingene på Twitch hvor hun spiller ulike spill som blant annet Counterstrike. Hun påpeker at hennes yrke inneholder veldig varierende arbeidsdager. På formiddagen kan hun gå på møder, blive fotograferet, blive filmet og drive med sociale medier. På eftermiddagene og kveldene streamer hun, når hun spiller på sin Twitch-kanal.

- Det blir jobbing både morgen og kveld, hver dag. I helgene bliver det i tillegg jobbing på nettene. Det har gået veldig fort for meg, virkelig, sier Emilia Hult og ler.

Du begyndte med e-sport for to år siden og har allerede fået 150 tusind følgere, hvorfor tror du, at du er blevet så populær?

- Jeg tror, det er meget vigtigt, at man tør at være sig selv. Det er mange, der sætter sig foran et kamera og holder sig lidt tilbage, eller oppfører sig som nogen de tror at andre vil at de skal være. Det er lidt take it or leave it med meg. Jeg er veldig åpen, glad og sprudlende og når jeg setter på livesendingene er jeg meg selv helt og holdent. Jeg tror absolut, at det må være en af grundene.

Du er også meget interesseret i træning. Hvordan og hvad plejer du at træne?

- Treningen er en meget stor del af min hverdag og normalt træner jeg tre til fire gange i ugen. Det er som oftest ikke ekstremt intensive eller strenge økter, jeg træner i stedet intervaller en dag, hele kroppen en anden og går en tur den tredje. Jeg træner sjeldent spesifikke muskelgrupper, jeg elsker heller å aktivere og trene hele kroppen på en og samme tid. Det jeg først og fremst streber etter er å holde meg sunn, så mitt treningsfokus er at kroppen min skal ha det bra.

Hvad jukser du med, når du træner?

- Jeg vil si at jeg jukser veldig mye med for eksempel armene, og visse øvelser som innebærer mye kondisjon. Tar jeg slike øvelser alene er det veldig lett for meg å jukse nettopp fordi de kan være ganske tøffe.

Gå ikke glipp av neste uke når vi lanserer en serie av treningsøkter med Emilia Hult! På billedet har hun på seg Puma Spark Top, som også finnes i rosa.

Hvad er din favoritøvelse?

- Min favorittrening er løpeintervaller ettersom jeg blir så svett. Når jeg løber, er det utrolig hårdt, og følelsen bagefter er så lækker. Jeg har ingen opplegg som jeg følger og varierer heller ganske mye, jeg synes at du skal ta utgangspunkt i din egen kropp og hvilket tempo eller hvilke intervaller kroppen din føler seg bra av. Det vigtigste er faktisk at du beveger på deg og er aktiv, spesielt om du på lik linje som meg sitter mye stille gjennom jobben.

Hvem er dit største forbillede?

- Mine forældre er mine største forbilder. De har støttet mig siden dag én og har været helt fantastiske.

Hvad er treningsmålet dit for 2018?

- Jeg vil være mere aktiv, men ikke på den måde, at jeg skal træne så meget og længe som muligt. Jeg vil snarere blive mere tidseffektiv, når det kommer til treningen min. Derefter vil jeg gjerne bevege mer på meg i hverdagen. Hverdagsmosjon utgjør en stor forskjell til tross for at det ikke føles like anstrengende som en hard treningsøkt.

Hvad er dit bedste treningstips til alle lesere?

- Det samme gælder hende, hverdagsmosjon. Alt for mange sitter for mye stille i hverdagen, så mitt beste treningstips er å gå ut på en tur eller bare bevege seg mer. Både i hverdagen men også i helgene. Det er de små ting, der udgør en stor forskel!

LES MER: Slik får Jannica Sigurdson tid til løbing i en stressende hverdag

LES MER: Hollywoodfruen Isabel Adrian disser træningssentre: "Du må ikke løfte tungt"