Eksperten tipser: Husk dette når du køber en ny sports-BH

Det kan være lidt svært at vælge en sports-BH. La eksperten Jenny Svedberg Freéd hjelpe deg.

Vektløfter Jenny Svedberg Freéd er ikke bare en ekstremt motiverende og herlig træningsperson at følge på Instagram, under kontoen @Jennysfreed. Hun er også en ekspert på sports-BH'er.

- Jeg er uddannet indenfor undertøy og jobber hver dag på Hunkemöller med å finne riktig støtte og BH-modell til kvinner i alle størrelser. Det at give tips til hvad du bør tænke på når du skal investere i en ny sports-BH eller almindelig BH, er noget jeg brænder for, siger Jenny Svedberg Freéd.

Hvad er vigtigt for dig, når du vælger sports-BH?

- For mig, som ligger på en ganske stor og tung skål, er det vigtigt med en høj og solid model som gir den riktige støtte rundt og som har brede skulderstropper som gir god nok støtte. Hvilken sports-BH det bliver for dagen, kommer lidt an på hvad jeg skal gøre af fysisk aktivitet. Når det gælder vægtløftning og intervaller, går jeg mere efter funktionen i plagget. Hvis jeg tilføyer øvelser ved siden af og øvelser for å bygge muskler, kan det gjerne være en litt kul og rå variant.

SHOP HER: Her finder du alle sports-BH'ene vores

Hvor vigtigt er selve utseendet på sports-BH'en for deg?

- Mange med store bryster kan nok relatere til, at det ikke har været et stort udvalg af fine varianter at vælge imellem. Det har været mere fokus på at støtte end et fint design. Nå har foretak, slik som dere på Sportamore, tatt inn sports-BH'er som gir både støtte og et fint design. Jeg synes det er kjempegøy med litt kulere design, som til og med kan få en til å skinne litt ekstra fra innsiden og ut.

Hvad synes du om sports-BH'er som måske er veldig fine med smale stropper, men som ikke gir like god støtte?

- De fungerer ikke for meg personlig, men jeg tror de kan passe perfekt for noen med en nettere størrelse på brystene. Jeg mener det er supert at det findes et bredt udvalg som gør det muligt for alle byster at skinne vakkert.

Jenny foretrækker sports-BH uden polstring: "En BH uten polstring gir en naturlig følelse og form, siden polstring lett kan bestemme formen ellers på bysten."

Med hånden på hjertet Jenny, hvor mange sports-BH'er har du hjemme?

- Å, jeg skjønte nesten at det spørsmålet kom til å dukke opp. Jeg har nok et snit på 25 stykker siden jeg bruger sports-BH'ene flittig ... Da har jeg til og med sorteret ut noen, haha.

Har du en sports-BH hjemme som du virkelig elsker?

- Jeg har to virkelige favoritter! Den første er Nike Swoosh Futura BH, som jeg købte på Sportamore. Den er uten polstring og uten bøyle, noe jeg aldri kan bruke, men den går høyt opp ved bysten og er solid i de ekstra sømmene. Utrolig fin og deilig, sier Jenny og fortsetter:

- Så elsker jeg Stay In Place Max Support, som har et stort udvalg af forskjellige størrelser i denne modellen. Høyt og bredt, bøyler, støttende bøyler og ekstra sømmer som gir en minimizing-effekt. Begge anbefaler jeg til alle, uanset størrelse på bysten.

Du som jobber med undertøy, hva ser du som den vanligste feilen når kvinner velger sports-BH?

- Ouff, det er mye som kan gå galt. Det vanligste er at kvinner velger en sports-BH som er for stor i omkretsen eller med for små skåler. Deretter strammer de til stroppene så mye de kan og stoler på at støtten skal komme derfra, mens støtten i selve verket kommer fra omkretsen (rundt). Skulderstroppene fungerer bare som en medvirkende faktor.

Hvad synes du om trenden med at bruge sports-BH uden nogen topp over?

- HELL YEAH, siger jeg bare! Det synes jeg er noget alle kvinder burde gøre oftere, bare for at være i et med sig selv, rocke sine bryster og være stolt af det. Det er en utrolig herlig følelse at bare slenge af seg toppen, drite i alt rundt og bare køre på. Jeg træner vanligvis bare i sports-BH og tights eller shorts.

Har du nogen motiverende ord til personer som ikke føler sig like komfortable med det på grund af komplekser?

- Still deg selv spørsmålet: Hvem eller hvad er det, der hindrer meg fra å kaste av meg toppen og rocke en sports-BH på treningssenteret?". Vanligvis er svaret: "Meg selv" eller tanken på at folk skal mene noe om deg. Da er det viktig at du ikke hemmer utviklingen og viljen eller lengselen etter å ta det skrittet. Mitt tips er å være smart nok til å tenke at du ikke er den eneste som skal stå i veien for deg selv, sier Jenny Svedberg Freéd og fortsetter:

- Gå ind på min eller andres Instagram for at se, at det går utmerket an å trene i bare det for å få et ekstra push, og overfør det fra en tanke til handling. Små steg er også steg, og oh boy så deilig det er etterpå når du kan gi deg selv en klapp på skulderen for at du har tatt et steg i din personlige utvikling. HEIA DEG!

Kan man trene i en sports-BH mer enn én gang før den må vaskes, eller hva mener du?

- Ja, jo mindre du vasker, desto længere holder den. Jeg pleier at bruke mine to-tre ganger før de går i vaskemaskinen. Det er selvfølgelig individuelt hvor mye svette som setter seg og gir lukt. Jeg vasker altid mine sports-BH'er i en vaskepose og på håndvask, noget som også gælder de fleste almindelige BH-er. Det skåner BH-en fra at blive slået hårdt rundt i vaskemaskinen, noget som sliter den alt for mye ut.

Hvad synes du om Sportamores hjælp til at finde riktig sports-BH?

- Fantastisk! Det er en kjempebra måte å få hjelp til å finne riktig sports-BH på, og det på en rask måte.

Jennys 3 bedste tips til dig, der skal købe en ny sports-BH

1. Mål størrelsen din ordentligt!
   
2. Tenk på når du skal bruke sports-BH'en og velg modell etter aktivitet.
   
3. Les deg litt ekstra opp, dine fineapples er verdt all kjærlighet og støtte.
   

LES MER: Bedst i test: Sport-BH'er til løbing