Enklaste sättet att slippa skavsår i pjäxorna

Sätt på pjäxan på rätt sätt, så slipper du skavsår och kläm. Det her er et enkelt life hack, som gør næste tur til Alperna betydligt skönare.

For en lyckad skidsemester är bekväma pjäxor A och O, av flera anledningar. Det vigtigste i en pjäxa er hälgreppet. Når du hyr pjäxor har folk trampat i og ur dem så många gånger att hälgreppet försvinner och därför finns det en poäng i att köpa ett par egna i stället.

- Du kan lægge flere tusind på de nyaste skidorna som finns på marknaden, men sitter inte foten bra i pjäxan kan du inte använda skidan, säger skidläraren Annie Stjerneby.

Når du sætter dig på pjäxan, skal du først kontrollere, så tungan (flärpen som ligger mod smalbenet) ligger rigtigt. For at få foden til at ligge rigtigt skal du stampe ned i foden (hælen først), som du var ude efter for at starte marken under dig. Det rækker ikke at bare sætte ned foten som i en vanlig sko, utan dräm till ordentligt så att hälen verkligen hamnar ända bak.

- Är inte hälen längst bak sitter pjäxan fel på foten och då kan du få ont och frysa i onödan. Det er ret dumt, for hvis du åker mycket får du inte bara skavsår utan kan även få knölar på fötterna, eftersom det bildas brosk inuti foten som skyddar mot trycket.

Når du har taget en fod, skal du først spænde den langt ned på pjäxan, så du kan se den hurtigt. Spänn dem sedan ännu lite hårdare så att foten verkligen sitter fast. Sedan kan du trycka fram knät och gunga lite, då lägger sig foten ännu mer rätt och du låser fast ankeln i en bra position. Tænk på at ha på dig riktiga skidstrumpor och att inga skidbyxor ska vara nere i pjäxan.

Hvis du tager på dig pjäxan men ändå får ont kan du överväga att göra en så kallad sprutinnersko, vilket du kan göra i en specialiserad skidhandel. Då tar du ut innerskon ur pjäxan och tar med skalet du ska ha. Sedan förs slangar in i pjäxan och ett medel sprutas in med stenhårt tryck. Du køber altså en speciel innersko som formas helt efter din fot.

- Du får stå der et bra tag för att medlet ska stelna, och det gör ganska ont eftersom det blir så hårt tryck. Det koster mellem to og tre tusinde kroner, men så bliver hele pjäxan som en stram sok. Jeg synes, det er værdifuldt, for du kan have pjäxorna i flere år, og om fjädrarna i något spänne går sönder kan du bara byta ut dem.


Vil du have flere tips og råd eller en rolig oplevelse på Åreskutan så går det bra at kontakte Annie Stjerneby på mejl.