Er du dårlig til at løbe?

Føler du dig håpløs, når det kommer til løbing? Da må du læse dette.

For langsom, for lat, for dårlig teknikk, for slitte knær eller for tung kropp. Enkelte kjenner at løping er en helt umulig treningsform for dem. Men ifølge løbetreneren Kenth Svensson findes det ingen håpløse tilfælde, når det gælder løbing.

- Oftest er det ingenting fejl på kroppen, men tankegangen. Mange har en ganske forkert opfattelse af sig selv, noget som sætter begrænsninger for dem. De tror at de ikke klarer å løpe, delta på maraton eller reise på løpe-arrangement, sier Kenth Svensson, som driver nettsiden löpcoach.se.

Hvilke råd har du til dem?

- Slutt å sammenlikne deg selv med andre! Ofte stemmer ikke deres egen opfattelse om seg selv med virkeligheten, det er sjelden så ille som de tror. Ærlig talt er det nesten aldri slik at de som deltar på ulike løpe-aktiviteter og er bekymret for at de kommer til å være den langsomste faktisk er det.

Kan jeg kontakte en løbetrener selv om jeg kender meg ussel på løping?

- Ja, selvfølgelig. Jeg havde en kunde for en stund siden som virkelig havde en mye å jobbe med. Men efter bare to økter så skete der det kjempestore forandringer, noe som kunden selvfølgelig la merke til selv. Det gjorde mig så fantastisk glad! Og kunden var utrolig fornøyd ettersom det hadde blitt så stor forbedring. Mitt tips er å gjøre det på våren slik at du kan nyte løpingen hele sommeren.