Fannie Redman: "Kaikista on hyväksi fighteriksi"

Fannie Redman ei ole ainoastaan Ruotsin mestari judossa ja brasilialaisessa jujutsussa, vaan myös EM-mestari amatöörien vapaaottelussa. Meidän mielestä hän on supercool! Tässä hänen vinkit sinulle, joka haluat todelliseksi taistelijaksi.

Pienenä Fannie Redman istui ja katsoi veljensä judo harjoituksia Nackan uimahallissa. Hänen äitipuolen mielestä hänkin pystyi harrastamaan kamppailulajia, koska ''hän oli paikanpäällä'' ja lähes pakotti Fannien kokeilemaan. Yhdeksän vuotias Fannie Redman itki uimahallissa, koska hän ei halunnut harrastaa judoa ensimmäisen hookkauksen jälkeen.

Kelataan eteenpäin noin kaksikymmentä vuotta ja hän on Ruotsin mestari judossa ja brasilialaisessa jujutsussa ja on tuore EM-mestari MMA:ssa. Fannie Redman on lisäksi PT, ravintoneuvoja ja Kampsportslabbetin perustaja.

Hvad er det, der gør, at hun ikke kan træne?

- Kaikki voivat taistella itseään vastaan. Kamppailulajien idea on, että kaikki voivat treenata jotenkin, löytämällä sisäisen taistelijansa. Matsista selviämiseen vaaditaan sisua, eikä pelkoa turpaan saamisesta ja siitä selviämisestä, lisäksi täytyy rakastaa haasteita. Älä kuitenkaan ole aggressiivinen. Aggressiiviset taistelijat eivät menesty usein. Se on kuin shakkia, täytyy olla fiksu voittaakseen, sanoo hän.

Miten treenaat kilpailua varten?

- Kokoajan pitää olla valmiina. Minulle voidaan ilmoittaa, että matsi on kolmen viikon kuluttua. Hyvällä tuurilla saan puolitoista kuukautta valmistumisaikaa, joten kunnossa täytyy pysyä kokoajan. Tätä lajia ei voi harrastaa kausina.

Etkö treenaa kuntoa, esimerkiksi juoksemalla?

- Joskus, mutta kroppani kipeytyy juostessa. Sykkeeni nousee tarpeeksi juostessa, joten vältän juoksemista. Teen erilaisia intervalliohjelmia, jotka kestävät kahdeksan viikkoa, mutta en ole juoksun ystävä.

Viime keväänä Fannie Redman vei kotiin Ruotsin EM-mestaruuden amatöörien vapaaottelussa. Tässä hän esittelee kultamitaliaan Instagramissa.

Kamppailulajien suosio kasvaa Ruotsissa. Fannie Redman kertoo, että hän lähes aina on ollut ainut tyttö, mutta yhä useampi tyttö kiinnostuu lajista.

- Meidän kerhossa on viisi-kuusi tyttöä, jotka myös ottelevat kuntotreenin lisäksi.

Millainen on naisten kamppailulajien piiri?

- Me harvat tytöt pidämme yhtä. Ottelen toki miehiäkin vastaan, mutta se ei ole sama asia. Treenaan tyttöjen kanssa ja heitä vastaan minun tulee myös otella.

Palkintopaikalla amatöörien vapaaottelun EM-kisoissa.

Kampsportslabbetilla, jonka olet perustanut, 90 prosenttia asiakkaista on naisia. Miksi?

- Tarjoamme paljon korkeatempoisia treenitunteja ja kuntopiirejä. Tytöt tykkäävät tällaisesta treenistä. Pojat sen sijaan valittavat tunneilla, haha!

Mikä on parasta kamppailulajeissa?

- Kamppailu saa minut syttymään. Tykkään myös yhteenkuuluvuuden tunteesta treenikavereideni, toisen perheeni, kanssa. Pidän sekoituksesta, kaikki voivat harrastaa tätä lajia. Tytöt, pojat, vanhat, nuoret - lajilla on annettavaa jokaiselle.

Entä huonointa?

- Kuten kaikissa muissakin lajeissa, loukkaantumisriski ja kehon rasitus. Tietämys on tärkeää. Treenaan aina valmentajien kanssa, jotka ovat tietoisia riskeistä.

Mikä on treenin tavoite tällä hetkellä?

- Haluan otella ammattilaisen kanssa. Haluan voittaa ja tulla palkatuksi hyvältä järjestöltä.

Hvad siger du til, at MMA-taistelijan palkalla elää tyttönä vai tienaako vain miehet rahaa?

- Jos puhutaan UFC (Ultimate Fighting Championship) pystyy vain pieni osa miehistä elämään tällä, vielä pienempi osa naisista. Sen huomaan sponsoreista. Kolleegani saavat parempaa palkkaa. Naiset menevät enempi vähempi ilmaiseksi, kun taas miehet voivat tienata 3000-1000 000 euroa.

Fannie Redmanin treeniviikko

Maanantai: Kaksi kamppailutreeniä, yksi raskaampi aamulla ja tekniikkaan keskittyvä illalla + painonnostoa päivällä.

Tiistai: Yksi kamppailutreeni.

Keskiviikko: Kaksi treeniä: Voima ja paini.

Torstai: Yksi kamppailutreeni.

Perjantai: Yksi kamppailutreeni.

Lauantai: Lepopäivä.

Sunnuntai: Sparraus.

Haluatko treenata kuin Fannie Redman? Kokeile hänen prevens-treeniä.

LUE LISÄÄ: Treenaa kuin todellinen fighter - tässä 3 harjoitusta