Fat but fit er ingen hit

Att vara vältränad kompenserar inte för fetma, enligt svenska forskare. Tvärtom. Fördelarna av god kondition minskar vid övervikt, visar en ny studie.

Måske har du støttet på uttrycket "Fat but fit is ok", ungefär "Tjock men vältränad, är helt okej". Men et nyt studie, udført af forskere ved Umeå universitet, viser, at det ikke er tilfældet.

Resultatet af studiet er publiceret i International journal of epidemiology og tyder på, at de beskyttende effekter af træning er mindre hos mennesker med fetma. Normalviktige mænd, uanset konditionsniveau, har lavere risiko for at dø i fortid, også sammenlignet med de mest velbehandlede med kraftig overvægt.

At have en god kondition har mange hälsofördelar, men det gäller då att inte skena iväg i vikt.

I den gruppe, der studerede forskerne, viste fordelene ved god kondition sig at reducereras med øget overvægt, og blandt de mest overviktige mærker var der ikke nogen, der havde den største effekt af god kondition.

- Det er stadig en beskyttende effekt at være veltrænad, men det kompenserar ikke for at være kraftigt overviktig, siger projektleder Anna Nordström, som sammen med blandt andre doktoranden Gabriel Högström og professor Peter Nordström ved Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering ligger bag studiet.

LÄS MER: Er smal lika med hälsosam?