Fem appar som håller dig sällskap på löprundan
Kan du dine springspellistor udentill? Så måske nogle peppande löparappar er det som behövs för att få dig att orka springa lite längre och lite snabbare? Her er fem apparater og to podcasts, som gør rundan lidt roligere.
Fodboldløb
Vad: For fodboldfanet som vill känna sig som en sportstjärna på löparrundan. Her forflyttes man mentalt til en fodboldkamp og får motiverende kommentarer og hejarop. Bonus for den tävlingsinriktade: Der er tre divisioner i appen, og det går at blive opflyttad.
Appen kombinerer fodboldskärlek med varierad intervallträning.
Pris: 19 kroner for Ios. 9,12 kroner for Android.
Download til HÄR.
Opkvikkende træning for løbere
Hvad: Med den her app slipper du riska att springa till låtar som inte matchar ditt tempo och i värsta fall saktar ner dig. Appen matcher automatisk dit løpartempo med låtar med rätt BPM fra dit musikbibliotek. Uanset om du vil springa snabbt som vinden eller jogga lugnt kan Upbeat workout for runners ge dig rätt soundtrack.
Pris: 29 kroner for Ios.
Ladda ner HÄR.
Zombier, løb!
Hvad: Få adrenalin til at pumpe og ben til at pinde på hurtigere, når du jagter zombier. Du har bare sprunget en kort smule, når du pludselig hører det omisskännliga ljudet från en hord av zombier som fått korn på sitt byte - dig. Det spiller ingen rolle om springer intervaller, er ute på en långrunda eller testar formen på ett löpband, zombierna kan jaga dig var som helst och i vilket tempo som helst.
Appen er opbygget som et spil, hvor du er hjælpen, der skal redde menneskeligheden efter en zombieapokalyps. Når du springer ud, samler du alle nødvendigheder for at bygge en sikker og beskyttende base. Appen indeholder 33 opgaver fra den første sæson og syv opgaver fra den anden sæson.
Pris: 39 kroner for Ios. 35,60 kroner for Android.
Download til HÄR.
Runtastic
En app, som ikke bare kartlägger dine løparrundor, gør at du kan resultat på Facebook og Twitter uden også at vise din fart og hvor langt du sprungit under tiden. Den, der vil have pepp og hejarop, kan vælge at gøre sin løptur offentlig for andre brugere, så at de kan sende applåder og uppmuntrande tillrop under tiden du springer.
Bonus for at den har et integreret musikspil, så du ikke behøver at skifte mellem forskellige vinduer.
Pris: Gratis for både Ios og Android.
Lad os se HÄR.
Pear Training
Hvad: En løparcoach, rakt ind i din øron. Udover at den her app kartlägger dine steg og mäter hur många kalorier du förbrukat är den även fullmatad med träningsprogram, kan ge dig personliga träningsupplägg och coachar dig medan du springer. Det betyder i praksis, at en træner skriker åt dig at øge takten.
Pris: Gratis for både Ios og Android.
Download til HÄR.
Podcast: "Möt löparen"
Hvad: Känn löparglädjen genom att lyssna på andra springfantaster. I podcasten "Möt löparen" träffar journalisten Marcus Åberg en rad löparpersonligheter som berättar om sin passion. Han har blandt andet interviewet ultramästarinnan Frida Södermark, SM-medaljören John Laselle, veteranen Gunnar Durén og EM-löparen Lovisa Lindh.
Lyssna HÄR.
Podcast: "En anden mor løber radio"
De amerikanske bloggarna och löparna Sarah Bowen Shea och Dimity McDowells podcast har beskrivits som ett "hysteriskt samtal mellan två kompisar" . Duon tar hjälp av experter som bland annat ger råd till aktiva mammor, hur man klarar en halvmara på under två timmar och diskuterar hur man hinner klämma in träningen i vardagen och hur man lyckas se ut som sitt bästa jag på bilderna som tas under loppen. Blandar högt och lågt men har alltid löpning i fokus.
Lyssna HÄR.
