Runt om i verden kan du springe mere eller mindre vansinniga lopp under extrema förhållanden. Her er fem ordentliga kraftprov att anmäla dig till om motivationen börjat tryta. Eller hvorfor ikke give bort en startplads til släktingen som snackar för mycket om "tusingar", benböj och personbästa på maran.
Original Mountain Marathon. Avgjordes första gången redan 1968 och vill gärna se sig som urmodern till alla extrema löpartävlingar. Bansträckningen avslöjas inte förens på startlinjen och ställer höga krav på orienteringsförmåga hos deltagarna. Alla par måste bära med sig tält, utrustning och mat. Gustav Bergman, svensk orienterare, vann 2013 tillsammans med Nick Barrable i södra Wales.
Hvornår: 24.-25. oktober 2015.
Var: Södra Skottland.
Længde: 80km over to dage.
Underlag: Sten, sten, berg, myr, äng, sten.
Klimat: Brittisk höst är lika med nollgradigt, vind och regn i mängder.
Jobbet? Du må ikke bare springe to maratonløb sammen uden også at kånka rundt på tält och mat. Plus læse kortet. Svinjobbigt ju.
Marathon des Sables (Sahara Marathon) En given kandidat til tuffaste loppet alla kategorier. Mindst et maraton om dagen sex dage i streck. Löparna sover tillsammans i öppna tält och starten går 06 varje morgon. Mat og utrustning bärs med, bara vatten tillhandahålls längs vägen vid olika checkpoints. Gott om sjukvårdsutrustning finns men tar du dropp mer än en gång är du diskad.
Når: 3-13 april 2015.
Var: Södra Marocko.
Längd: 251 km över sex dagar.
Underlag: Sand, sten, grus, sand og græs.
Klimat: Op til 50 grader Celsius om det vil sig illa. Oftest omkring 35 grader.
Jobbigt? Bakas i Saharas sol sex dagar i streck. Det låter som en barnramsa men är helt sant. Finns de som springer varje år otroligt nog.
Artic 6633 Ultra. Kun en lidt for stor deltager har taget sig mål i denne ekstremt slappe kylslagna, som balancerer på polcirkeln. Med udstyret i en pulka er målet Tuktoyaktuk vid Norra ishavets strand. På vejen findes kun et chekpoint, man stannar inte i onödan på dessa breddgrader. Mimi Andersson har rekordet med tiden 143 timer og 25 minutter.
Hvornår: 20. marts 2015.
Var: Yukon, Norra Kanada.
Längd: 560 kilometer.
Underlag: Snö och is.
Klimat: Arktisk senvinter. Kallt med andra ord.
Jobbigt? Bara att ta sig till Yukon och få med sig all utrustning som behövs låter som ett ansträngande flerdagarsprojekt.
Badwater 135. Starten går i Death Valley, på det nordamerikanske kontinents laveste punkt, 85 meter under havets overflade. Målet er oppe på 2530 meter, og det tager dig i stekande sol, som ikke sjældent tassar op mod 50 grader celsius. Yderligere et løb som gør et sprog som verdens tuffaste. Segraren brukar behöva ett dygn på sig.
Hvornår: 28.-30. juli 2015.
Var: Furnace Creek, Kalifornien.
Længde: 217 kilometer.
Underlag: Asfalt, sand, grus og sten.
Klimat: Højsommar i Kalifornien, fra 30-50 grader Celsius.
Jobbigt? "It never rains in southern California" sjöng Albert Hammond og det stämmer särskilt i "Dödsdalen". Bara namnet får krampen att komma krypande.
Everest Marathon. Måske er det det eneste løb, du kan stoppe i og kigge på med rigtig god samvittighed. Starten går nära Everest baslägger 5184 meter over havet, sedan springer du ner till målet på 3446 meter. Men luras inte av att det mestadels går nedför. Det her tager löpning till nya höjder och de flesta deltagarna tillbringar veckor på hög höjd innan loppet för att acklimatisera sig inför kraftansträngningen. Alle avgifter för loppet går till Nepals befolkning i olika välgörenhetsprojekt.
När: 15 november 2015.
Var: Gorak Sheep, Nepal.
Længde: 42 kilometer.
Underlag: Bergsterräng.
Klimat: Torrt och enstaka plusgrader.
Jobbigt? Tunn luft, klippiga stigar och snabba väderomslag. Omständigheterna är extrema och du åker inte direkt hem gratis med nummerlappen.
