Fem myter om løbesko
Findes der en løvsko, som er bedst og har alle skorper fra samme mærke og samme egenskaber? Vi trampar ner fem myter om löparskor.
Det mange uppskattar med löpning är det lilla, nästintill obefintliga, kravet på utrustning för att kunna springa. Det eneste, du behøver for at komme i gang, er et par løparskor. Just skorna är ett ämne som löparna älskar att diskutera.
Myterne er mange, og du har sandsynligvis sprunget på nogle af dem.
5 myter om løparskor
1. Der findes en sko, som er bedst
Hvilken film er verdens bedste? Hvad er det bedste glas? Spørg 100 personer, og du får 100 forskellige svar. Sæt samme løparsko på hundra par fötter och du får lika många upplevelser. At din kompis gillar Salomon behöver inte betyda att det är rätt för dig. Mange tror, at det er et unikt skomodul, som er bedst. Det gør det ikke. Det findes väldigt många bra skor som passar olika sorters löpare och fötter bäst. Udgå fra var og hvordan du springer, hvordan dine fødder ser ud og hvordan ofte du træner. Ud fra det kan du finde de skor, som passer dig bedst.
LÄS MER: Guide til at finde rigtige løparskor
2. Alle skor fra samme mærke er likadana
Mange løbere er trogna samme skomærke og model længe. Ofte så længe, at det bliver utænkeligt at skifte: "Jeg springer bare i Adidas, det er det eneste, der fungerer for mig". Hvad bra om du hittat ett varumärke som passar dina fötter och du gillar, men snöa inte in dig i onödan. De allra flesta varumärken gör mängder av olika av löparskor och utvecklar hela tiden sina modeller. Våga prova nytt!
LÄS MER: Guide: Find de rigtige løbesko fra Adidas
LÄS MER: Find de rigtige sko fra Nike
3. Du skall inte ha andra skor vid sidan av ditt favoritpar
Løver er af natur ofte en person, der liker rutiner. Det er almindeligt at komme tilbage i mønstre, når det handler om kost, træning og stretching. Det passer personer med en forkærlighed for at løbe kilometer efter kilometer. Men det er også almindeligt, at de resonnerer på samme måde, når det kommer til skorstenen. Altför många vanelöpare springer alla sina pass i samma par skor. Det er dumt. På samme måde som forskellige typer af træningspas gør dig til en bedre og stærkere løber, så hjælper forskellige skor dig til at blive stærkere og mindske skaderisken. Botanisera i det stora utbudet skor på marknaden och hitta minst två par skor. Det kommer til at gøre løbet roligere og bedre.
LÄS MER: Löpcoachen: Så vælger jeg skor
4. Rätt par skor gör dig snabb
En myt som er lige så seglivad som en sträckning i baksidan av låret i mars. Du behøver ikke et helt par skor for at slå personlige rekord og hamna på et podium. Det eneste, du kan gøre, er at få dig til at kende dig hurtigere, gøre løbet roligere og få den til at kende lettere. Det er stærke ben, lungor og hjerte, der gør dig hurtig.
5. Løberskor har kort livslængde
Dina skor är ofta den dyraste investeringen du gör i din löpning. Se til at få valuta for pengene og tag hånd om dine skor. Er du en gennemsnitlig motionær, skal du holde mange millioner. Se til at torka skorna, ta ur sulan och knyt upp snörena. Rengør de for hånd ved behov, specielt om de har været ude, når det er slask og salt på gatan, og forvara dem torrt och mörkt. Välskötta skor håller längre och kan spara dig från nya köp, skador och läkarbesök.
LÄS MER: Hvornår er det tid til at købe nye sko fra Adidas?
LÆS MER: Det vigtigste at tænke på, når du køber lædervarer
