Fem myter om løpesko
Finnes det en løpesko som er best, og har alle sko fra samme varemerke samme egenskaper? Vi tråkker ned fem myter om løpesko.
Det mange liker med løping er at det kreves så lite, nesten ingenting, av utstyr for å kunne løpe. Det eneste du trenger for å komme igang er et par løpesko. Akkurat skoene er et emne som løperne elsker at diskutere. Mytene er mange, og du har sannsynligvis løpt på noen av dem.
5 myter om løpesko
1. Det findes en sko som er bedst
Hvilken er den bedste film i verden? Hvad er den bedste iskremen? Spørg hundre personer og du får hundre ulike svar. Sett samme løpesko på hundre par føtter og du får like mange opplevelser. Mange tror at det findes en eneste skomodell som er bedst. Det gør det ikke. Det finnes veldig mange gode sko som passer ulike typer løpere og føtter best. Utgå fra hvor og hvordan du løper, hvordan føttene ser ut og hvor ofte du trener. Ut ifra det kan du finne de skoene som passer deg best.
2. Alle sko fra samme varemerke er like
Mange løpere er trofaste til samme skomerke og modell lenge. Ofte så længe at det bliver utenkelig å bytte: "Jeg løper bare i Adidas, det er det eneste som fungerer for mig". Det er kjempebra om du finner et varemerke som passer dine føtter og som du liker, men steng ikke ut alle andre sko for det. De fleste varemerker gør mengder av ulike løpesko og utvikler hele tiden modellene sine. Våg at prøve noget nyt!
LES MER: Guide: Finn riktig løpesko Adidas
3. Du skal ikke ha andre sko ved siden af dit favorittpar
Løperen er af natur ofte en person, som liker rutiner. Gjentakende mønster når det handler om kosthold, treningsopplegg og uttøying er vanlig. Det passerer personer med en forkjærlighet til å stadig løpe kilometer etter kilometer. Desværre er det også almindeligt, at de argumenterer på samme måde, når det kommer til sko. Alt for mange vaneløpere løper alle sine runder i samme par sko. Det er dumt. På samme måde som ulike typer av treningsøkter gjør deg til en bedre og sterkere løper, så hjelper ulike sko deg å bli sterkere og redusere skaderisikoen. Bla i gjennom det store utvalget av sko på markedet og finn minst to par sko. Det kommer til at gøre løpingen morsommere og bedre.
LES MER: Sådan vælger eksperten løpesko
4. Riktig par sko gjør deg rask
En myte som er like seig som en strekk i baksiden av låret i mars. Du trenger ikke et visst par sko for å slå personlige rekord og havne på et podium. Det et par gode løpesko derimot kan gjøre er å få deg til å føle deg raskere, gjøre løpingen morsommere og få den føles lettere. Det er sterke bein, lunger og hjerte som gjør deg rask.
5. Løpesko har kort livslengde
Skoene dine er ofte den dyreste investering du gør i løbingen. Sørg for at få valuta for pengene og ta hånd om dem. Er du en gjennomsnittlig mosjonist skal de holde mange mil. Sørg for at tørke skoene, ta ut sålen og knyt opp snørene. Rengjør de for hånd ved behov og oppbevar dem tørt og mørkt. Velstelte sko holder længere og kan spare deg fra nye kjøp, skader og legebesøk.
LES MER: Nye Nike Air Zoom Pegasus 33 er her!
