Fruktig og sød hverdagsdessert

Tillfredsställ sötsuget med den här varma efterrätten som ger dig vitaminer, fibrer och protein!

Stekt päron og äpple med mandelcrunch

Du behöver:

(2 personer)

• 1 perle
  
• 1 æble
  
• 1 tsk kardemumma
  
• 1 tsk kanel
  
• 1 msk kokosolja
  
• 0,5 dl mandelspån
  
• 100 g vaniljkvarg (sødet med stevia)

Gør så her:

Rosta mandelflarn i en het och torr stekpanna tills de fått färg. Se op så at de ikke bränns! Tärna sedan äpple och päron och stek i kokosolja tillsammans med kardemumma och kanel på medelhög värme. Stek frukten tills den mjuknat något. Lägg upp frukten i två skålar och strö mandelspånen över. Servera med en klick vaniljkvarg.

Psst! Du som vill vara ä n n u nyttigare gör din egen vaniljkvarg genom att blanda naturell kvarg med vaniljpulver.

LÄS MER: Tre utflyktsrecept som barn elsker