Gå hur långt som helst
Få aktiviteter er så lettilgængelige som at vandra. Du sætter bare en fod foran den anden og går. Rakt fram. Svenska fjällen fyller varje år av tusentals vandrare och många återkommer efter att ha fått smak av friska luften och kängornas taktfasta dunk.
En klassisk tur er at vandre nogen del af Kungsleden i Lappland. Mange vælger at gå söderut mellan Abisko och Nikkaloukta, via foten till Kebnekaise. Gå enten mellem stugor eller slå op tältet med den svenske fjällvärlden som fond. Andra, eller väldigt få, gör som Göran Kropp och springer de 10 milen över stock och sten.
Længde: 105 km.
Tid: 6-9 dage.
Bäst tid att gå: Juni-augusti for varme og mygg. September for folktomma leder.
Utrustning: Snö och regn faller hela året, varmt, vindtätt och vattenavstötande är att föredra.
Risiko for træningsvärk? Garanteret, men primært i øjet. Sveriges eneste rigtige vildmark er oändligt smukt med fjällbjörk, forsar, dalar och fjäll.
Lappland i all ära, vill du däremot ge dig ut på ett riktigt äventyr kan du behöva söka dig utanför landets gränser. Her er nogle strapatser for den rigtige eventyrlystne.
Världens vackraste vy sägs finnas på vägen till Mount Everest basläger och närmare "Himmelens tak" kommer inte en vanlig Svensson. Vandringen begynder på 2800 meter i Lukla og går via Khumbudalen mod baslagret på 5400 meter. Tar inte höjden luften ur dig gör utsikten det garanterat. Inga kan bergen bättre än Sherpabefolkningen och ett besök till Nepal är också en inblick i detta mytomspunna folks buddistiska kultur.
Længde: cirka 110 km.
Tid: 14-16 dage.
Bedste tid at gå: Mars-april eller i november.
Udrustning: Bra pannben och viss bergsvana.
Risiko for træningsvärk? Ja, i tummarna. For du behöver en hel del tur, dels med vädrets makter men också med hur din kropp, oavsett kondition, reagerar på den höga höjden.
Los Glaciares er en nationalpark i det vestlige Patagonien, som hvert år lukker masser af storøjede besøgende ind. Med sine forfærdeligt blå farver, bokskogar og dramatiske bjerge er parken vel värd den långa resan. En populær tur er runt topparna i Fitz Roy-massivet där vandraren med lite tur kan få se en av världens största fåglar, Kondoren.
Længde: 58 km.
Tid: 3-6 dage.
Bedste tid at gå: Februar-Mars, når efteråret er behagligst.
Udrustning: Området er kendt for sine nøglefulde vindar så packa ner vindjackan.
Risiko for træningsvärk? Ja, i kinderna. De berömda solnedgångarna med sin drömlika orangea färg kommer göra det svårt att sluta le.
Trient, Schweiz - Valgrisenche, Italien. Følg i Napoleons fotspår og korsa grænsen til Italien i skuggan af Mont Blanc og Matterhorn med slutdestination i sagolika Aostadalen. Släck törsten i tusenåriga kloster på vägen och småspring nedför alpernas sydligaste sluttningar. Den europæiske kontinent bliver sjældent vackrare.
Længde: 80 km.
Tid: 5-7 dage.
Bedste tid at gå: Maj-september.
Udrustning: Fickkniv. Du vandrar på osten, korven och brödets vägar. Stanna och smaka.
Risk för träningsvärk? I øronen. I disse dele af alperne er den sprogliga floran stor. Franskprovensalska og schweizertyska er eksotiske indslag ud over italiensk og fransk.
Glöm den längre, yngre och lite mer omsusade kusinen i väst (PCT). Ta dig an Appalachian Trail på USA:s östkust. Fra Georgiens røde jord i syd til Maines stenrige bjerg i nord. AT strækker sig over 350 mil og gennem 14 delstater og er föregångaren til alla långvandringar. Op til 4 millioner mennesker går nogen del af leden hvert år. Den med gott om tid klipper hela och får se östra Amerikas själ på nära håll.
Længde: cirka 350 millioner.
Tid: 4-6 måneder.
Mindste tid at gå: April til september.
Udrustning: Tålamod. Hällregn, törst och svartbjörnar. AT indeholder det meste og tager tid.
Risiko for træningsvärk? Knappast fysisk. Men hemlängtan kan nog bli en faktor.
