Gør Juiceverkets nye supershake hjemme!
Hvad får du ud af at blande hallon, banan, jordnøddesmør og kokosvand med nyttiga pulver? Juiceverkets kärleksfulla hälsoboost, och vi har receptet.
Släng inte missfärgade, kantstötta och prickiga frukter i sopkorgen - släng ner dem i mixern i stället och gör en nyttig juice eller smoothie. (Og en insats för miljön!) Juiceverket i Stockholm har i samarbejde med nätdejtingsajten Match laborerat fram drycken Astarte me up där du blandar mogna frukter med exotiska superfoods.
- Vi har taget fram en dryck full av uppiggande och lusthöjande ingredienser som sätter fart på kärlekslivet. De mogna frukterna, med sina "skönhetsfläckar", utgör basen och bidrar med en fantastisk sötma och rund smak, säger Andreas Wilson, delägare på Juiceverket.
Gør den matiga shaken hemma!
Astarte mig op
(1 glas)
- 1 msk hallon
- 1 msk guarana-pulver*
- 1 banan
- 1 dl kokosvand
- 1 dl vand
- 1 tsk maca-pulver*
- 1 tsk kakaopulver
- 1 msk ekologiskt jordnötssmör
Gør så her:
Læg alle ingredienser i en blender og bland med en par isbitar. Server i et glas og dekorera med rostade kokosflager.
* Findes at købe på hälsokosten.
Det her får du i dig når du dricker Astarte me up
Hallon
En antiinflammatorisk superbär som indeholder C-vitamin, folsyra, jern, kalcium og kalium som både holder dig ung og frisk.
Banan
Ser ikke bare ut som ett leende utan gör dig glad tack vare sitt innehåll av aminosyran tryptofan. Bananer indeholder også B6-vitamin, mangan, C-vitamin, kalium, magnesium, riboflavin, niacin, A-vitamin og jern.
Kakao
Gør dig gris og styrker immunforsvaret. Kakao indeholder tryptofan, som er en byggesten til serotonin. Når du spiser kakao, øges serotoninniveauerne i hjernen og øger lysten. Kakao indeholder også mange antioxidanter, vitaminer og mineraler som A- og E-vitamin, fosfor, jern, kalium, selen og magnesium.
Guarana
Guarana gør dig griseglad! Klängväxten från Amazonas har ett högt innehåll av koffein och fibrer.
Macapulver
Maca kaldes også Andernas superfood, fordi den er rig på B-, C- og E-vitamin samt mineraler som jern, kalcium og mangan. Forskere har også set, at makaroten øger sexlysten hos både kvinder og mænd.
Kokosvand
Med det populære kokosvand får du i dig både antioxidanter og kalium.
Jordnøddesmør
Hvis du vælger en saltet jordnøddesmør, som udelukkende indeholder jordnødder, får du, ud over en masse energi, meget E-vitamin, magnesium, kalium og B6-vitamin.
