Hvad er forskellen mellem en løbe- og en fitness-leggings? Hvilke leggings er mest velegnede til yoga? Og til CrossFit? On svarer på alle dine spørgsmål i denne artikel!
"At købe en legging til sport er ikke så enkelt, som man tror. Det er ikke nok at vælge den farve eller det motiv, du bedst kan lide. Il faut avant tout choisir un legging adapté à l'activité sportive que vous pratiquez, à la saison, à l'intensité de votre activité, etc..." nous explique Maria Bergehamn, chef de produit chez Reebok.
>> Oplev vores store udvalg af leggings
Ifølge hende får du mere glæde af at dyrke sport, hvis du har en dragt, der er tilpasset dine behov. Hvis du træner udendørs og ønsker at være synlig, så du kan dyrke sport i fuld sikkerhed, skal du vælge en legging med bånd eller reflekterende detaljer. Hvis du skal tage dine nøgler eller din telefon med dig, så sørg for at vælge en model med en taske.
Skal en legging være serreret?
- En legging sidder tæt på kroppen, uden at være for serré, for ikke at gnave. De passer perfekt til din krops former og ledsager alle dine bevægelser, som en anden hud. Det er i øvrigt derfra, de har fået deres navn ("leg" betyder syltetøj på engelsk). Uanset hvilken sportslig aktivitet du dyrker, er der ikke noget værre end en for slap og glinsende legging: du har hele tiden brug for at ryste eller ryste igen, og det bliver så svært for dig at koncentrere dig og give det bedste af dig selv. Hvis det er tilfældet med din legging, er det fordi størrelsen eller modellen, som du har valgt, ikke passer eller ikke er tilpasset din sportslige aktivitet.
Skal jeg vælge leggings med motiver eller ensfarvede?
- Hvis du kan lide farven og motiverne, gør dig glad. Osez les motifs! Men det kan være fornuftigt også at have en sort, ensfarvet leggings, som du nemt kan sammensætte til alle dine motiver.
Guide : Sådan vælger du din sportsleggings
Leggings til løb med fødderne
Vælg : Un legging avec une poche (à fermeture éclair et/ou au niveau de la taille de préférence) dans laquelle vous pourrez mettre votre téléphone ou vos clés. En snøre i størrelsen er også meget nyttig til at undgå, at din legging glider, når du løber. Hvis du har let til varme, er det klogt at vælge en legging med en mere fin maille på bagsiden af genou, så luften cirkulerer bedre. Og hvis du courez dehors, choisissez un legging avec des bandes réfléchissantes.
Évitez : Les leggings qui ne sont pas ajustés!
- "Der er ikke noget værre end en legging, der glider, når du hopper. Det er meget vigtigt, at dine leggings er godt justeret. Når du prøver en legging, så gør nogle store skridt og sauter lidt for at tjekke, at den ikke glider", råder Maria Bergehamn.
Leggings til muskler og fitness
Choisissez : un legging près du corps conçu dans un matériel technique, de préférence avec une petite poche à la ceinture, pour pouvoir y glisser votre clé de vestiaire.
Évitez : Hvis du regelmæssigt træner på maskiner, hvor du sidder ned, skal du vælge en legging uden lynlås bagpå.
- "Undgå leggings i bomuld, de er ikke designet til træning med høj intensitet."
Leggings til yoga
Vælg : En høj legging, som ikke er for stram i taljen til, at du kan ånde dybt. Les leggings sans couture sont parfaits car ils sont très confortables et limitent les frottements.
Évitez : Leggings med lommer, lynlåse og snore i størrelsen, som risikerer at gnave og kan fremkalde irritationer på huden i visse positioner.
- "Legging long ou court? Det er et spørgsmål om goûts! Par exemple, lorsque je pratique le Bikram Yoga, je préfère porter un legging court car j'ai ainsi une meilleure adhérence pour certaines postures (comme celle de l'arbre, par exemple), même quand la séance est intense et que je transpire beaucoup" forklarer Maria Bergehamn.
Leggings til CrossFit
Choisissez : Vous pouvez porter un legging de fitness traditionnel, mais vous risquez de l'user plus rapidement car les entraînements sont plus intenses. Nogle CrossFit-leggings er forstærket på cuisses på det niveau, hvor haltérophilie-stangen er frosset. Les leggings CrossFit sont souvent des leggings de compression pour vous offrir plus se soutient et un maintien musculaire optimal.
Évitez : Les fermetures éclair et les poches. Le CrossFit est une discipline dans laquelle vous bougez beaucoup, et tous ces détails ne sont pas utiles pour votre cours de CrossFit et risquent de vous gêner, il vaut donc mieux les éviter.
- "Enfilez une paire de chaussettes hautes au-dessus de votre legging pour le protéger de l'usure liée aux frottements de la barre d'haltérophilie. Vous pouvez aussi porter un legging court sans chaussettes."
Leggings til hurtig march
Vælg : Un legging adapté aux conditions météorologiques. N'hésitez pas à acheter des leggings de course à pieds avec des bandes réfléchissantes pour rester visible, même à la tombée de la nuit.
Évitez : Les leggings en coton. De funktionelle leggings er åndbare og gør det muligt effektivt at komme af med sveden, når du øger tempoet.
- "En été, quand la température monte, portez un legging court" anbefaler Maria Bergehamn.
DÉCOUVREZ : Alle vores leggings med poches
