Volleyboll er en sommersport, du kan spille året om. Indenhus på vintern och som härlig beachvolleyboll på sommaren. Her er listen over alt, hvad du behøver for at være helt klar til en kamp!
Hvad skal jeg bruge tøj til for at spille beachvolley og volleyboll?
Det absolut vigtigste at tænke på i klædväg inför en volleybollträning eller match är att du ska känna dig rörlig då sporten handlar mycket om att röra sig i olika riktningar. En af de bedste ting med sport er, at det går at spille i princippet hvilke tøj som helst.Et enkelt tip er at klæde sig efter vejret. Er det soligt og varmt bliver det ofte väldigt varmt på planen (i synnerhet om den ligger på stranden!) och då räcker det med tunnare plagg. Til piger passer en linne og et par shorts, en sporty top og korte tights eller, for de varmeste dage, udelukkende en bikini. Det kan derimod være skønt at have en sportsbikini, der sidder på plads og giver støtte ved hoppende og hurtige bevægelser.
En svalare dag går det alldeles utmärkt att spela i ett par trekvartslånga tights och en funktions-t-shirt. Killarna då? Satsa på ett linne ihop med ett par shorts, antingen badshorts eller vanliga shorts.
Om solen skiner når det er speldags så glöm inte att skydda ögonen och huvudet med solglasögon och keps.
Behöver jag ha skydd när jag spelar?
Ja. Skal du spille indendørs er knäskydd med vaddering att rekommendera för att skydda knäna vid kontakt med golvet. De kan du derimod lade være med at tænke på, om du skal spille beachvolley, fordi sanden er blød og ikke gør det samme.I volleyboll og beachvolleyboll er det almindeligt at drabbas af knäskador och andra ledskador och i sådana fall kan det behövas värme- och stabilitetsskydd. Rådfråga en läkare vad just du behöver om du skadar dig. I regel bør du ikke beskytteras alt for lang tid efter at du har skadet dig, da det snarere hæmmer muskelopbygningen i stedet for at hjælpe.
Hvilken type bolde har jeg brug for?
Bollarna som används i beachvolleyboll och volleyboll skiljer sig från varandra eftersom de är anpassade för olika förhållanden. Prisen siger ret meget om, hvilken type bold det er, desto mere koster boldene, desto bedre følelse har de. Både herrer og damer spiller med samme størrelse og bolletype. Der findes også lettere bolde, som er tilpasset til yngre spillere.Hvilke skor skal jeg købe, når jeg skal spille volleyball?
En volleyballsko skal være både smidig og stabil. Skon bør være tilpasset, så du kan bevæge dig i sidled, men også for eksplosive bevægelser fremad. Disse egenskaber ligner dem, der findes i håndboldskor. Skorna ska också vara förstärkta på kritiska punkter för att minska risken för stukningar. I beachvolleyboll spiller du barfota. For varmare dagar kan det behövas en skyddsstrumpa så att du inte bränner dina fötter.Behøver jeg et eget net til at spille?
På de fleste volleyballplaner findes det allerede opsatte net, men hvis du ikke vil kunne spille uden at være afhængig af, at planen er ledig, kan det være bra at købe et eget. Volleybollnettet bør være stadigt, så det også afviser aggressivt spil. 
Glöm ikke knäskydd när du ska spela volleyboll inomhus så slipper du svidande skrapsår.
