Guide: Finn riktige treningssko fra Nike
Med det brede udvalg af træningsko fra Nike, er det lett å finne riktig modell til deg og din trening. Vi guider dig til det rigtige valg!
Når du skal gå til innkjøp av nye treningssko, er det spesielt én ting du bør ta utgangspunkt i, og det er hva slags trening du skal utføre. Alt ettersom du skal løfte tungt eller skal utføre en høyintensiv treningsøkt, trenger du sko med riktige egenskaper for den aktuelle treningsformen. Jo tyngre du løfter, desto mere stabilitet trenger du i skoen. For treningsøkter med mange forskjellige øvelser og et høyt tempo, kreves det mer demping og fleksibilitet. Nedenfor finder du de fem bedste modellerene fra Nike som passer til forskjellige utøvere og forskjellige treningsformer.Psst! Du vet at du ikke burde trene i løpesko? Dette er grunnen.
Til deg som er en treningsnerd: Air Max Bella TR 3
Like fin som den er komfortabel - sats på denne treningsskoen hvis du foretrekker treningsøkter med lav intensitet på treningssenteret.Passer til: Trening med lav intensitet, tung styrketrening på træningssenteret.
Prisklasse: Lav prisklasse, en vinder for lommeboken.
De bedste egenskaber: Ventilert og dempet.
En lommebokvennlig treningssko med mye demping. Air Max Bella-skoene fra Nike har vanligvis en veldig ventilerende overdel, mye demping og en flat såle som øker stabiliteten. På mange måder minder den derfor om en sneaker. Selv om det er mye demping, er ikke dette en model designet for hastighed - sannheten er at den klarer seg best ved stillestående øvelser og tung styrketrening på treningssenteret. Se for deg en klassisk sirkeløkt eller en skulderøkt med frie vekter. At skoen i tillegg er så fin at den kan brukes som en sneaker, er et stort pluss.
Her finder du Air Max Bella i hvid, sort/gull, sort/hvit, hvid/grå, hvid/rosa og grå/rød.
Til dig som elsker X-fit: Metcon 5
Nikes stolthed som passer til træningsøkter med høj intensitet, er deres Metcon-sko! Du som har prøvet modellen vet hva vi snakker om - stabilitet, holdbarhet og fleksibilitet i én og samme sko.Passer til: Trening med høj intensitet for udøvere som går til træningssenteret for at blive stærkere.
Prisklasse: Middels. Hverken den dyreste eller mest budgetvenlige Nike-skoen.
De bedste egenskaber: Stabiliteten, fleksibiliteten og grepet.
Metcon 6 er Nikes stolthed ved intensiv træning med mange tunge løft. Dette er, sådan som navnet antyder, den sjette version af superskoen som findes i skrivende stund, og det er overraskende hvordan modellerne bare bliver bedre og bedre for hver udgave. Overdelen med skotunga i fokus er mykere enn de tidligere versjonene av skoen, noe som gjør skoen ekstremt behagelig på foten. Mange som har testet Metcon 6 bliver overrasket over at skoen både klarer at være fleksibel samtidig som den gir ekstremt bra støtte for foten. Men det som skiller sig ud med Metcon 6, er at du får en ekstra innleggssåle som på et sekund forvandler skoen fra en vanlig treningssko til løftesko. Sålen er 10 mm høj på herreversjonen, og 8 mm på dameversjonen.
Du finder Metcon 6 til dame i sort, rosa og sort/gull. Og herreskoen i grå og svart/sølv.
Til dig som altid går på gruppetimer: SuperRep
Tilstrekkelig dempet for å løpe noen kilometer under oppvarmingen, eller til å hoppe og sprette under gruppetimen. En vinder under højintensive økter. Passer til: Høyintensiv trening med mye hopp - perfekt til gruppetimer.
Prisklasse: Middels. I samme prisklasse som Metcon-skoen.
De bedste egenskaber: Fantastisk demping og fleksibilitet.
Hvis du er en af dem, der altid giver mellem 80 og 100 procent, når du træner, er dette skoen for dig. Raske, højintensive øvelser som man varierer med korte hvilepauser kræver sko med mye demping, bra stabilitet og mye fleksibilitet - og det er akkurat det du får i Nikes nye treningssko SuperRep. Akkurat som navnet antyder, er formålet med skoen å få mest mulig ut av hver repetisjon av øvelsene. Det er hovedsakelig den todelte sålen som er i fokus og gjør skoen til en vinner på alle gruppetimer med sin fantastiske demping.
Superrep er tilgængelig for kvinder i blå, svart, svart/hvit, rosa og hvit. For mænd finder du den som hvid, sort, blå og sort/camo.
Psst! SuperRep har også en lillesøster, SuperRep Go, som er en nedtonet version af den samme superskoen. Du finder den i flere farver til dame her og herre her.
Til deg som løfter tungt: Romaleos 3XD
Du har ikke løftet ordentlig før du har gjort det i nogen ordentlige løftesko. Treningen bliver ikke det samme igen! Passer til: Vektløfting.
Prisklasse: Høy. Løftesko koster vanligvis litt mer enn allround-sko til treningssenteret, men de er også veldig slitesterke og har lang holdbarhet hvis du tar vare på dem.
De bedste egenskaber: Stabilitet.
Før du prøver at løfte tungt i løftesko, kan det være svært at forestille sig forskellen. Alle små skjelvinger, som du vanligvis kan få i fot- og kneledd når du tar frivendinger eller markløft, er som borte. Du kan også få hjælp med mobiliteten i squat-bevægelser. I tillegg til at den passer bra til tunge løft, er den ekstra skånsom mot gamle kneskader siden den stabiliserer kneet ved å stå stødig på bakken med en hevet hæl. Med løftesko vil du kunne ta vektløftingen til et helt nytt nivå - nemlig flere personlige rekorder!
Du finder løfteskoen i unisex-model i en sort udgave og en camo-version.
Til dig som varierer treningen: Flex TR 9
En god innstegsmodell for deg som vil ha sko som passer både til styrketrening og gruppetimer. Passer til: Den som trener mye forskjellig og gjerne vil bruke samme sko til oppvarmingen på tredemølla, som til gruppetimen og styrketreningen.
Prisklasse: Lav. Ekstremt rimelig treningssko som passer til de fleste lommebøker.
De bedste egenskaber: Fleksibilitet og komfort.
Lett, ventilert og komfortabel - dette er en allsidig skomodell som passer på treningssenteret og som presterer bra under styrkeøkter med lav til middels intensitet. Skoen sidder meget komfortabelt på foden, er superlett og meget ventilerende. Du trenger derfor ikke å bekymre deg for at foten skal bli innestengt. En anden ting som skiller sig ud med skoen, er at den er meget fleksibel - perfekt når du ofte står i planken eller vil teste nye træningsøvelser som kræver at du er smidig og tilpasningsdyktig.
Her finder du dameskoen: svart, hvit, svart/hvit, svart/gull, hvit/lilla, blå/lilla, grå/orange og rød.
SHOP HER: Det store udvalg af træningsko fra Nike
