Les experts deReebok vous donnent des conseils! Opdag forskellen mellem CrossFit-sko, sportssko, sko til haltérophilie og andre træningssko.
De Reebok er de véritables eksperter inden for træning. Ils nous ont aidé à élaborer un guide complet pour vous aider à y voir plus clair parmi toutes les chaussures d'entraînement de notre gamme.
DÉCOUVREZ : Alle vores træningssko
CrossFit-træningssko
CrossFit er en intensiv træningsform, der gør det muligt for dig at arbejde og træne hele din krop, fra hoved til fødder. Personer, der følger denne type træning, har brug for sko, der er polyvalente og meget modstandsdygtige.
- "Vos chaussures doivent vous offrir la sécurité et le maintien dont vous avez besoin, et ce, pour tous les types d'exercices présent dans le CrossFit : des sprints, au changement de direction soudains, en passant par les pompes, pour grimper à la corde ou faire de l'haltérophilie par exemple", dit Emmelie Hermansson, specialist produit chez Reebok.
CrossFit-skoene skiller sig ud, fordi de giver en perfekt balance mellem stabilitet (så du kan aflaste vægten) og fleksibilitet (til øvelser som box jumps eller fentes).
- "Privilégiez une paire de chaussures légères que vous pouvez enfiler et retirer facilement. La semelle devrait être stable et plate. La tige doit être résistante et respirante, car vous transpirez beaucoup pendant ces entraînements intensifs"
Les Nano de Reebok er et meget godt eksempel på CrossFit-sko. De giver dig alt, hvad du har brug for, og de er oven i købet forstærket på det vegetabilske stemmeleje, så du lettere kan gribe fat i kordebenet, uden at det går ud over dig.
Sko til HIIT-træning
Skoene til HIIT-træning er meget lig CrossFit-skoene. De er også designet til træning med høj intensitet, men de er ikke nødvendigvis tilpasset til at løfte vægten i modsætning til CrossFit-skoene.
- "La forskellen mellem en HIIT-sko og en CrossFit-sko er, at skoene til HIIT-træning er mere bløde."
På mange andre måder er disse to typer sko dog meget ens.
- "Lige som CrossFit-skoene har HIIT-skoene en stabil semelle, men også lidt mere blød og med mere amorti. La Denne type sko er ofte lavet af åndbare tekstiler, så du kan holde dig frisk hele vejen igennem din træningssession. Le plus important pour les entraînements HIIT, c'est de porter des chaussures légères et confortables."
Skoene til at holde sig i ro
Hvis du planlægger at lave dødløft eller squats, anbefaler vi, at du bærer sko, der er tilpasset til at give dig al den støtte, du har brug for, når du laver tunge belastninger.
- "Les chaussures d'haltérophilie sont légèrement surélevées au niveau du talon et leur semelle rigide vous offre une stabilité et une adhérence exceptionnelle. Det er ikke tilfældet med de klassiske træningssko, hvor hælen ikke er så stabil, at den kan holde på vægten. Les chaussures d'haltérophilie vous permettent donc de soulever des charges lourdes en sécurité. Il est également plus facile de réaliser des squats avec des chaussures d'haltérophilie, car celles-ci vous permettent de descendre plus bas dans votre squat avec moins d'effort."
La grunden til, at du ikke bør gøre haltérophilie med klassiske træningssko, er enkel: Deres semelle er ikke tilstrækkelig stiv.
- "Je vous déconseille de soulever de poids avec des chaussures de fitness classique car leur semelle souple ne vous offrira pas toute l'adhérence dont vous aurez besoin. Du risikerer endda at miste balancen!"
Find alle vores sko til at stoppe elendighed her!
Les Legacy Lifter de Reebok er en ægte chef-d'œuvre en matière de chaussures d'haltérophilie. Siden de kom på markedet, er de blevet et af mærkets vigtigste modeller.
Fitnessskoene
Når du er i en sportshal og træner på maskiner eller med elastikker, har du ikke brug for haltérofile sko eller sko til HIIT-træning. I så fald er det bedre at investere i fitnesssko eller blot træningssko. - "Vælg nogle lette, åndbare sko med en blød sål og en god pasform. Des chaussures flexibles et qui épousent bien la forme de vos pieds pour bénéficier du confort dont vous avez besoin pendant vos entraînements."
Oplev vores udvalg af fitnesssko!
De polyvalente træningssko
Som du kan se, findes der mange sportssko, som hver især har deres egne karakteristika. Hvis du er en af dem, der kun vil have et enkelt par sko, der passer til alle dine aktiviteter, kan du investere lidt mere i en særlig type sko.
- "I dette tilfælde anbefaler jeg, at du investerer i et par sko, der er designet til HIIT-træning. På den måde får du et par sko, der er stabile nok til at kunne klare vægten, og som samtidig er bløde og behagelige at have på. Med denne type sko kan du også lave spinning, step og mange andre former for træning. C'est parfait!" konkluderer Emmelie Hermansson.
DÉCOUVREZ TOUTES NOS CHAUSSURES DE TRAINING ICI :
ARTIKEL QUI POURRAIT VOUS INTÉRESSER : Les conseils d'entraînement de notre coach
À LIRE ÉGALEMENT : Les Reebok Nano-X sont disponibles dans de nouveaux coloris
