Häng med på Erics träningsresa!

Går det at gå fra sunk til hunk på tio veckor? Eric Fallander skal teste. (Det her vil du ikke savne!)

Häng med på Eric Fallanders träningsresa! Han er 40 år og har to børn, og et stillasittande jobb som copywriter på mobiloperatören 3. De seneste 20 år har han fået sin motion gennem at springe til holdepladsen eller tage trapperne i stedet for hissen. Og den ensidige pris består mest af hamburgare og pilsner.

Nu skal han endtligen "komma igång", som man siger. Under tio veckor får du följa honom här på Sportamore magazine när han ska försöka ta sig från soffpotatis till fysiskt praktexemplar! Hvordan kommer det til at gå på gymmet? Kommer det til at ske noget med formen på ti uger? Hvad siger näringsfysiologen om hans matvanor? Nu kører vi!

Hver torsdag kommer du til at kunne følge Erics træningsresa her på Sportamore magazine.

Erics træningsrejse, del 1

Min træningshistorie er kort, men den strækker sig over mange år. Som alle andre har jeg vel været fit for beachen, men jeg har aldrig været beredd på at gøre jobbet. Jeg venter stadig på en fit-direkt-piller, men under tiden har jeg gjort flere forsøg på at træne rigtigt. "Försök" på samme måde som at forsøge simma genom att doppa tårna i vattnet:

Jeg købte et årskort på et lokalt gym en sommer, fordi jeg tænkte, at "har jeg investeret tusindlappar i et dyrt årskort, vil jeg være tvungen til at udnytte det". Jeg tror, at jeg lykkedes med at gå tre gange første uge. Det var en god start. Sedan kom semestern. Jeg vender aldrig tilbage. Det var jo trods alt bare penge ..

Någon övertygade mig om att simning var en bra träningsform, så något år efter gym-debaclet gjorde jag ett nytt försök att komma igång, denna gång i simbassängen. På baggrund af tidligere erfaringer holdt jeg mig til at købe et klippekort på simhallen. 10 lejligheder.

Jeg købte et par hurtige og afslöjande badbyxor, og hoppade i vattnet. Jeg simmade sikkert 200 meter, før jeg byttede til äventyrsbassängen. Spenderade säkert ett par timmar i vattenrutschkanorna innan jag belönade mig själv med ett långt bastubad.
Jeg vender aldrig tilbage.

Så fortsatte det. Jeg spillede en fodboldkamp nogle år senere og fik så ont i knäna at de besvärar mig än idag. Jag gav mig på at jogga, men drabbades av akut ryggskott efter 50 meter.

Jeg synes, jeg havde en god motorik, så jeg testede klättring. Det var kul og jeg følte mig duktig. Så så jeg boulder-väggen og tænkte at "vem behöver säkerhetslina med den här talangen?!" Det var så jeg bröt foten.

Med ømma knän, ryggbesvär och en fot med skruvar och andra metallföremål i, behövde jag en skonsammare träningsform, så jag investerade i en crosstrainer. Det er ingen smuk indretningspryl, men den fungerer alldeles utmärkt för att hänga tvätt på har jag märkt ..

Der nogenstans befinder jeg mig i dag. Men Sportamore er fast beslutna vid att jag inte är ett förlorat fall. De tror på mig, selv om jeg ved, at både du og jeg tvivler. Sportamore tror, at de ikke bare kan få mig fit for beach, utan fit for life, och jag är beredd att låta dem försöka! Jeg vil intet hellere end at kunne springa uden smärta (eller orka springa over huvud taget). Få bort sommarens øl-skrog og kend mig snygg. Kunna gå uppför trappor utan att bli andfådd. Kanske till och med leva längre. Klarar de det, klarar de allt.

Enda haken: Tydligen måste jag bidra lite själv också.

LÄS MER: Nybörjare? Så kommer du igång med löpningen

LÄS MER: Gruppetræning for nybörjare

TEKST AV: Eric Fallander