Her er billederne fra vores vægtvest-fest!
På Sportamore inviterede vi vores kvindelige kunder til en svedig session i en vægtvest fra Abilica under ledelse af supersøstrene Ida og Elin Kjos. Sådan så det ud!
En vægtvest gør både en powerwalk og en træning meget hårdere. Tag vesten på for at få ekstra vægt, eller tag den af, og arbejd med den i stedet for en håndvægt. (Du kan finde flere tips og tricks HER)
Kjos-søstrene spreder fitnessglæde til alle under Sportamore og Abilicas workout s!
For at vise vores kunder, hvor udfordrende og sjovt det kan være at træne med en vægtvest, inviterede vi dem til en session med træningstvillingerne Ida og Elin Kjos. Derudover inviterede vi de norske træningsprofiler Stine Hartmann og Catrine Collins, som var lyriske efter træningssessionen.
- Der var virkelig fede øvelser, som jeg ikke havde tænkt på før, som man kan lave med en vægtvest, fx statiske øvelser for armene. Det vil give en rigtig træningssmerte i morgen, siger Stine Hartmann, og hun er enig:
- "Vi kan godt lide simple øvelser med lidt udstyr, og det her var et godt eksempel på, at man kun behøver en vægtvest for at få rigtig sved på panden. Burpees med vægtvest er ikke for sjov!
De stærke piger Stine Hartmann og Catrine Collins gav den gas på holdet!
Mingle før sessionen gik i gang!
Spændte deltagere før sessionen!
Vil du have mere inspiration til hård plyo-træning med en vægtvest? Så tjek denne artikel!
Parøvelser med dips, der endda fik super PT Pischa til at svede!
Vægtvesten gør træningen tungere, mere udfordrende og mere effektiv.
Hele Sportamore og Abilica crew og instruktører vil gerne takke alle de fantastiske deltagere - håber at se jer igen snart!
LÆS MERE: Video: Hård bakketræning med vægtvest
