Her er de træningssko fra Nike som er bedst i test
Undrer du dig over hvilke træningssko fra Nike, som passer dig bedst? Vi har testet 8 modeller, for at kunne hjælpe dig med at finde det rette par.
En af de værste fejltagelser, som du kan lave, er tage i centret i dine løbesko. Træner du tung styrketræning med løbesko på fødderne, øger du risikoen for overbelastninger og skader, eftersom løbesko er lavet til en anden type af bevægelse end træningssko. En træningssko er lavet til bevægelser sidelæns, mens løbesko er lavet til fremadrettede bevægelser. Træningssko har også været bedre greb, så du står bedre fast. En anden stor forskel er, at træningssko har en forstærket overdel, så foden holdes på plads under bevægelserne, samt kan de også bedre klare sidelænse bevægelser.
En anden ting at tænke på er at løbesko, som du har haft på udenfor, kan ødelægge et løbebånd hvis grus og skidt trænger ned i løbebåndet. Endnu en grund til at droppe løbeskoene i centret og istedet investere i et par gode træningssko. Vi har ladet en gruppe mænd og kvinder teste alle modeller fra Nike, som vi synes laver verdens bedste træningssko!
Nike Free TR Focus Flyknit (dame)
Sammenfatning: Fjerlette, fleksible og barfodsfølelse.
Normalpris: 1 045 kroner.
Testpanelets dom:
Ekstremt lette træningssko i "Flyknit"-materiale. Sidder stramt rundt om hele foden, når du tager dem på. Det er lykkedes for denne sko både at være stabil og fleksibel, og er derfor gode til både styrketræning og danseklasser.
- Det føles som om at du står meget nært og fladt mod underlaget, men du kan også bøje foden så meget som du vil, siger en af testpersonerne.
Free TR Focus Flyknit er ganske varme på trods af at de er strikkede, hvilket er lidt forvirrende eftersom de har mange lufthuller. Ellers kunne vores testpersoner ikke finde nogen minuspunkter overhovedet. Til og med størrelsen og længden var perfekt.
- Et ekstra plus er, at de er så pæne! Jeg testede de hvide sko og elsker det stilrene design. De sidder desuden så skønt på foden, at du slet ikke mærker at du har dem på, siger en anden testperson.
Nike Toghastighed 4 (herre)
Sammenfatning: Komfortable, rillede og små.
Normalpris: 899 kroner.
Testpanelets dom:
En splinterny sko som kun har været på markedet i en måned, så testpanelet havde ingen forventninger til den på forhånd. For det første gælder det om at finde den retter størrelse Nike Train Speed 4. Den er betydeligt mindre end normalt i størrelsen, så gå mindst en størrelse op. Den har også dårligt med plads ved tæerne (modellen er lav fremme ved tæerne), så hvis du har lange tæer, kan de opleves endnu mindre.
- Jeg blev anbefalet at vælge en størrelse større en normalt, men skoen er stadig vældig stram ved tæerne, så jeg vil anbefale at gå endnu en størrelse op, siger en af testpersonerne som oplevede problemet.
Når du prøver skoen for første gang skal de ikke sidde super stramt, for der skal være plads over fødderne, som svulmer op under træningen, når de bliver varme.
Testpanelet synes at skoene kan bruges til de fleste former for træning i centret og endda fungerer nogenlunde til at løbe korte ture i.
- Sålerne er rillede, eller har faktisk spalter, så grebet er rigtigt godt. Men de er også ganske lave, så når du skal løfte vægte med stang, vil du hellere stå i bare sokker mod underlaget, siger en af testerne.
- Jeg har prøvet at løbe i dem i centret og det gik rigtig godt. De er ikke lige så stabile som Metcon 2, som klistrer til underlaget og er gode til løft, men er derimod gode til for eksempel box jumps eller øvelser som kræver hurtige fødder, siger en anden af testerne.
Selv designet var testpanelet glade for, de kunne lide det monokrome sorthvid og minimalistiske design.
- Da jeg havde gået dem til, så blev skoen ligesom en forlængelse af foden. Jeg er vild med dem!
Nike Free Transform Flyknit (dame)
Sammenfatning: Farverige, smalle og kølige.
Normalpris: 1 295 kroner.
Testpanelets dom:
Lækkert design! Glade farver som gør at træningslysten bliver større.
- Skoen er ikke kun pæn. Den er også rigtig god at træne i! Fantastisk godt greb for både hæl og tå, så der er ingen risiko for at foden svømmer rundt inde i skoen. En fleksibel og absurd let sko, som mere føles og ser ud som en strømpe, siger en af testpersonerne.
Nike plejer at være små i størrelsen, men disse har en normal størrelse med hensyn til længden, så du kan roligt bestille din normale størrelse. Testpanelet syntes dog, at de var noget smalle foran på skoen, så de er ikke optimale til dig med brede fødder. Sålen er ret flad og hård, hvilket trækker komforten lidt ned.
Derimod får de høj karakter, når det kommer til hvor de ånder.
- Jeg synes at de kølige og mine fødder kunne ånde fint i dem i løbet af hele træningspasset. Jeg anbefaler dem til alle, som skal have et par gode træningssko, som står godt fast, men som også har en sål som kan vrides og bøjes i alle retninger. De er en smule dyre, så hold med om de kommer på tilbud, siger en anden testperson.
Nike Metcon 2 (herre og dame)
Sammenfatning: Stabile, kønsneutrale og bekvemme.
Normalpris: 1 095 kroner.
Testpanelets dom:
De her sko findes i både herre- og damemodeller, men udseendet er stort set det samme. Det er bare farverne som varierer, hvilket testpersonerne var glade for. Husk på at de kan opleves som små i størrelsen, så gå en størrelse op, hvis du ligger mellem to størrelser.
- Skoene er rigtigt pæne! Jeg kan godt lide, at skoen ikke har et typisk "damedesign". De ser ud på samme måde, ligegyldigt om du vælger herre- eller damemodellen. Så ved første blik fik skoen allerede et plus fra mig, siger en af kvinderne som har testet skoene.
- De er også dejlige at have på allerede første gang. Jeg har ganske brede fødder, og det var utroligt skønt at stoppe fødderne ned i de her sko. De sidder på den helt rigtige måde, så tæerne ikke bliver klemt sammen. Skoene føles utroligt stabile, brede og skønne. Selvom de er brede føles de ikke klodsede, siger en anden kvinde som har testet dem.
Hvis du er vant til superlette træningssko, kommer du måske til at føle, at disse sko er lidt grovere og mere stabile. Sålen er ganske flad, så du står godt fast og får en god balance. På trods af dette kan du bevæge dig hurtigt i dem, men de passer ikke til løb.
- Jeg dyrker meget CrossFit, altså cirkeltræning, hvor man kombinerer vægtløftning, gymnastik og konditionstræning. De fungerer absurd godt til dette. Det som de passer mindre godt til er løb. De har også en hæl som gør, at du glider hurtigt og lader hvis du laver håndstand-pushups, siger en af de kvindelige testere.
Om skoene ånder eller ej, kan panelet ikke blive enige om. Den ene halvdel synes, at de er utrolig kølige og behøver ikke tage skoene efter et svedigt træningspas, mens den anden halvdel synes, at de er ganske varme.
- Skoene er utroligt skønne! De er bløde indevendigt men samtidigt også stabile, hvilket er godt. Jeg har ikke fået vabler eller følt at de klemmer på en ubehagelig måde. Jeg kan varmt anbefale skoene, hvis du vil have en stabil sko at træne i, siger en af de mandlige testere.
Nike Dual Fusion TR Hit (dame)
Sammenfatning: Godt greb, lave og gode til prisen.
Normalpris: 629 kroner.
Testpanelets dom:
Vores testere valgte at teste den sort-lyserød-sko og alle elskede, hvordan de så ud.
- Skoene har en fed og poppet farve, selv under skoene, som man ikke kan lade være med at synes om. Sålen er desuden slidstærk, grebet er perfekt og du kan røre dig hurtigt sidelæns og hoppe på en god måde, siger en af testpersonerne.
Dual Fusion TR Hit er et par lette træningssko i mesh som hurtigt tørrer og ånder på en god måde. Testpanelet er enige om at skoene også er skønne.
- Der er et blødt materiale omkring ankelen, så det føles skønt at træne i dem og du får ingen vabler, siger den samme testperson som før.
Når det gælder pasformen sidder de godt og krammer hele foden. Derimod er skoene større, når det gælder længden på sålen, end visse andre Nike-modeller, så behøver du ikke gå en størrelse op.
- Først havde jeg snøret skoene for hårdt, men det mærkede jeg med det samme da jeg begyndte at træne, og tæerne forsøgte at røre på sig, men takket være at være de gode snørebånd, kan du selv vælge hvor meget støtte du gerne vil have. Har du derimod brede fødder kan disse sko være for smalle, siger en anden tester.
Skoene er blødere end mange andre sko i testen. Der er skum i sålen som giver en herlig støddæmpning, hvis du er ude efter det. Det er skønt mod et hårdt gulv, hvis du for eksempel laver HIIT. Derimod er de ikke perfekte til vægtløftning.
- De er perfekte, hvis du vil bevæge dig hurtigt og have en skøn sko til en god pris, sammenfatter en af testpersonerne.
Nike Free Train Versatility (herre)
Sammenfatning: Lave, kraftfulde og afkølende.
Normalpris: 979 kroner.
Testpanelets dom:
De her træningssko giver god støtte - men på trods af dette har de en lav profil. De kan næsten opfattes som lidt flade, syntes testpanelet.
- Jeg kunne godt lidt kombination af en lav sko, som også gav godt med støtte. De har også en stabil sål. Du får ekstra kræfter og føler di hurtig i de. De er bekvemme og passer godt til styrketræning, siger en af testpersonerne.
En anden fordel ved skoene er, at de er meget bekvemme fra første gang du tager dem på. Alle testerne syntes, at skoene føltes smidige.
- Den sad rigtigt skønt på foden! Jeg fik slet ingen vabler. Desuden var de afkølende ved træning i et varmt lokale, siger en anden tester.
Alt efter hvor stram pasform du vil have, kan du fikse det takket være den smarte snøring. Skoene har også en vældig lav pløs for at være så fleksible som muligt. Alle testere kunne også godt lide udseendet på skoene.
- Skønt at de findes i en diskret farvesammensætning i hvid og sort og ikke bare i stærke farver. Jeg synes, at de er pæne, siger en af testpersonerne.
Nike Lunar Sculpt (dame)
Sammenfatning: Pæne, all-round og anbefalede.
Normalpris: 829 kroner.
Testpanelets dom:
- Min første tanke, da jeg åbnede skoæsken var "pænt og minimalistisk design, dem kan jeg godt lide!". Da jeg tog skoene ud af skoæsken tænkte jeg, at jeg aldrig ville få dem på for de så meget små ud. Men så prøvede jeg skoene og de var meget nemme at få på, og de sidder perfekt på mine fødder, fortæller en af testpersonerne om sit første indtryk af skoene.
De her sko har kun en tynd polstring i hælen, men ingen af testpersonerne fik vabler af dem. Alle syntes, at pasformen var meget skøn, og at sålen føltes let, blød og tynd men også støddæmpende.
- Den lave sål er stabil og giver en god føling med underlaget samtidig med at den er støddæmpende. Sålen giver endda et godt greb, hvilket gør at skoene er perfekte til træning med hurtige bevægelser, siger en anden tester.
Det eneste minus er at skoene er ganske varme. De ånder for lidt.
- Det var ikke noget jeg tænkte meget over under træningen. Jeg lagde først mærke til, når jeg tog skoene af efter første træning, at mine fødder føltes varme og fugtige. Et par gode træningsstrømper vil gøre en stor forskel, for jeg træner nemlig oftest i bomuldsstrømper.
Helhedsindtrykket er meget højt for de her sko. Alle kunne lide dem og ville anbefale dem til en ven. At de er pæne, skønne og gode til prisen, gør de her sko til de rigtige favoritter.
Nike Free TR 6 (dame)
Sammenfatning: Vidunderlige, brede og bedst Free-model hidtil!
Normalpris: 899 - 949 kroner afhængig af model
Testpanelets dom:
Er du Nike Free-fan? Så vil du ikke blive skuffet over de her sko.
- Jeg ELSKER de her sko! Jeg har benyttet Nike Free 4.0 og 5.0 inden, men Free TR 6 slår både fireren og femmeren! Det eneste negative jeg kan sige om disse sko er, at de sørger for at mine Free TR 5.0 står på hylden, og de var tidligere mine favoritter, men den opdaterede model er helt enkelt så meget bedre og skønnere, siger en af vores testere som havde mange pæne ting at sige om Nike Free TR 6.
De her har en pasform som også passer til dig med lidt bredere fødder og passer til alle typer af træning , da de er stabile robuste. Grebet er bedre end på de tidligere modeller og hælkappen er mere stabil, hvilket gør at du står godt fast.
- Jeg har anvendt skoene til gruppetræning, hvor der indgår hurtige løb, hop og andre eksplosive øvelser, og her leverer skoene en fleksibel sål som gør, at du kan lave alle former for bevægelser uhindret, for eksempel er lunges intet problem. Risikoen for at glide er ikke-eksisterende, siger en anden testperson.
Et andet plus er at snørebåndene er ganske korte, så de kommer ikke i vejen. Sålen har en lillebitte smule bounce, som gør at du kan lave hop. Designet er minimalistisk, så de passer til alle former for træningstøj. Ventilationen er helt klart godkendt. De er med andre ord et par rigtigt, rigtigt gode træningssko!
- Hvis du er en af dem, der træner i løbesko i centret, anbefaler jeg virkelig, at du investerer i et par af disse. Du kommer til at mærke forskellen på at træne i et par sko, som er lavet til træning. Du vil ikke fortyde det. Det elsker jeg!
