Husk dette når du køber innendørssko
Det er faktisk noen forskjeller mellom innendørssko til innebandy, håndball og andre sporter. Læs guiden for at finde riktig sko for deg og din trening!
Normalt er sko til innebandy, håndbold, badminton og volleyball samlet under én stor kategori - nemlig innendørssko. Det er imidlertid gode grunde til, at du bør være mere nøye enn det. Det kan være mange forskelle mellem indendørssko til for eksempel håndbold og volleyball.
- Bevegelsesmønsteret er forskjellig avhengig av hvilken sport du driver med, og da kan det definitivt ha betydning om skoen er spesielt laget for en eller flere ulike sporter, forklarer skoeksperten fra Salming, Pär Eriksson, og fortsetter:
- Vores hovedsporter er innebandy, håndbold og squash, hvor meget af spillet er baseret på raske bevegelser og endringer i retning. Derfor har vi lagt til detaljer som forbedrer og hjælper i sådanne momenter. For eksempel har vi en såkalt roll-bar på innsiden av alle skoene. Det er for at spilleren skal få en mykere, forbedret og hurtigere overgang når han eller hun tråkker fra sidelengs.
Forskjellige typer innendørssko
Nei, ikke alle innendørssko passer til alle sporter, men noen modeller kan fungere til flere sporter.
- I vårt tilfelle kan du absolutt bruke én og samme sko til for eksempel innebandy og håndball, siden vi lager sko til begge sportene. Produktene vores er med andre ord testet af både innebandy- og håndballspillere.
Selv om Salming arbejder på den måde, er det ikke sikkert, at resten af varemerkene gør det. Derfor, som en tommelfingerregel, bør du alltid ta en titt på skoens produktbeskrivelse før du går til innkjøp. Passer skoen du har valgt til sporten du driver med? Hvis ikke kan det være lurt å lete videre!
Takk, men nei takk, til innendørs fotballsko
Blant sko for innendørs trening, er det en spesiell variant som skiller seg litt ekstra ut - innendørs fotballsko. Slike sko har en flat såle, lite demping og en minimalistisk overdel for maksimal følelse. Det er ingen tvivl om at du føler dig meget smidig i slike sko, men om forskjellen mellom håndball og badminton er merkbare, er det stor forskjell mellom fotball og håndball.
- Innendørs fotballsko er designet for å få mye kontakt med ballen gjennom skoens materiale. Det betyder at den har mindre demping og en tynnere ydersåle - funktioner som er unødvendige i andre sportsgrene. I innebandy og håndball løper du imidlertid lengre strekninger, og trenger derfor mer demping og fremfor alt mer stabilitet enn du gjør i innendørs fotball, sier Pär Eriksson.
- Det må imidlertid siges, at jeg ikke er ekspert på indendørs fodboldsko, fordi vi ikke arbejder med det. Jeg kan derfor ikke se, at det automatisk giver dig mere skade eller er verre. Det jeg imidlertid kan si, er at i testene vi utfører innenfor sportene våre, er det tydelig at man trenger mer, ikke mindre, demping og stabilitet.
Det vigtigste er at finde en sko som passer til føttene dine, spillestilen din og sporten du driver med.
Hvilke indendørssko passer bedst til mig?
Det er en ting som alle innendørssko har til felles, uavhengig av sport.
- Alle vil have et godt grep, så jeg vil si at det er den viktigste egenskapen ved innendørssko. Ellers er det meget individuelt, siger Pär Eriksson og forklarer:
- Hva de viktigste egenskapene er, er også basert på hvilken spillestil du har og andre egenskaper i form av skoens vekt, demping og stabilitet som du foretrekker.
Jo større du er, jo mere stabil sko bør du satse på
De listige spillere som liker å suse gjennom motstanderens forsvar som en heklenål, pleier å like fleksible innendørssko, mens en stor og stabil forsvarsspiller foretrekker en kraftigere skomodell. Det er ikke noget riktig eller galt svar, men noen ting kan være mer eller mindre til nytte for deg, avhengig av hvordan du er bygd.
- Generelt foretrækker en tyngre spiller vanligvis sko med mer demping og økt stabilitet, fordi det reduserer belastningen på foten og gir en mykere følelse. Føtter er imidlertid meget individuelle. Man kan ikke si hva som er riktig eller galt, du må nesten prøve deg frem.
Sådan kan en skade ændre alt
Hvis du har spillet en stund, har du sandsynligvis en ganske god oversigt over hvilken type sko du og føttene dine foretrekker. Imidlertid er der noget, der kan ændre denne præference drastisk, for eksempel en skade.
- Hvis du har en historik med at forstue føttene, vil jeg absolutt anbefale en mer stabil sko, eller en sko med lavere dropp. Da kommer du nærmere bakken, noget som minimerer risikoen for at rulle over (det vil si vrikke eller forstue foten, red.anm.).
- Hvis du har en skade, er det meget vigtigt at læse og speide markedet for sko som er udviklet til sporten din og som gir en mer stabil opplevelse under trening og kamper, foreslår Pär Eriksson.
Hvor ofte bør jeg bytte ud indendørssko?
På løpesko kan det ofte bli hull i overdelen før sålen rekker å slite seg ut. Det skjer ikke like ofte med innendørssko, som har forsterkninger på overdelen. Spørsmålet er; hvordan vet du når du skal bytte ut skoene?
- Basert på hvor mye de blir brukt, hvilket nivå du spiller på og hvilken spillestil du har, slites skoene veldig forskjellig. Generelt set, hvis du spiller fire til fem dager i uken, kan det hende du trenger opptil tre sko i løpet av en sesong.
Det høres måske ganske dyrt ud, men på mosjonistnivå kan det holde med færre utskiftninger.
- Hvis du spiller omtrent en dag i ugen, klarer du deg lenge med ett par per sesong. Det vigtigste er, at du kender efter at skoen gir deg det grepet du vil ha og at stabiliteten så vel som dempingen finnes i skoen. Hvis du ikke oplever det, er det på tide med et nytt par.
Hvad koster gode indendørssko?
Hvis du er typen som holder på med lidt af hvert - alt fra tennis, løping, innebandy og fotball - vet du at det kan være ganske dyrt når alt utstyr skal på plass. Da kan det være behageligt at tage de billigste valgene. Spørgsmålet er, hvor lavt i pris du kan gå, uden at det går på bekostning af prestasjonen.
- Det er et vanskeligt og individuelt spørgsmål, men jeg vil si at sko er ditt viktigste verktøy for å prestere på topp! Skoene hjælper dig også til at holde deg hel i løpet av sesongen, så jeg tror ikke du bør spare på noe her, spesielt ikke hvis du trener mye.
Gode indendørssko fra Salming koster et sted mellem et og to tusind kroner for seniorer, og ned til 600 kroner for børn og juniorer. Hvis det skulle opstå en krise, kan du prøve Salming-ekspertens bedste triks:
- For at komme ned i pris, kan du altid søge efter fjorårets modeller. De findes ofte til en meget god pris.
Sådan vet du om du har funnet riktig sko
Ja, hvordan ved du egentlig om den nye skoen sidder som den skal? Her er Pär Erikssons bedste tips:
- Eftersittende følelse på toppen af foden, uden at det trykker noget sted.
- At du føler at hælen "sitter fast" på en behagelig måde. Løse sko gir lett gnagsår!
- Foran ved tærne skal det være passe stor plass - tærne skal ikke rekke helt frem, men du skal heller ikke gli rundt inni skoen. Da blir du både tregere, sliter mer på skoen og kan få gnagsår.
SHOP HER: Alle indendørssko i udvalget!
