Hvordan bør jeg vaske løpeklærne mine?

Løpesesongen er i gang og flere og flere knyter på seg skoene og begir seg ut. Slik bør du ta vare på løpeklærne dine for at de skal holde lenger.

Kan man vaske løpeklær og træningsklær på 60 grader? Hva skjer hvis jeg tar plaggene i tørketrommelen? Kan jeg vaske løpesko? Spørgsmålene er mange, og heldigvis har vi en ekspert som kan svare på alle spørgsmålene.

Shop med en gang: Klær, sko og udstyr til løbing fra Salomon

For det første, hvad slags løpeklær bør jeg satse på, når jeg løber om foråret og sommeren?

- Det kommer selvfølgelig an på hvor du bor, men shorts og en kort tights er bra under sommersesongen. Du får en anden frihedsfølelse, når du løber med bare ben, siger Malin Andersson, produktspesialist på Salomon, og fortsætter:

- Du bør også have en tynn tights, med en lomme bak eller på siden. Tightsen må sidde på plads og ikke glide ned. Noen foretrekker snøring i midjen, mens andre vil ha et tykt strikk. Hvis du løper i terræn, kan det være deilig med en lang tights eller strømper for å beskytte bena fra greiner. En veldig tynn løpejakke beskytter mot regn, er lett å ta med seg og ikke minst pakke bort. I tillegg kan du ha en singlet eller t-skjorte i et syntetisk materiale, så er du good to go!

Bør jeg have en drikkesekk eller vest?

- En drikkesekk kan være kjempepraktisk hvis du løper litt langt. Advanced Skin 5 er en bra drikkevest, som delvis varmer og som du kan ha drikke, en bar eller jakken din i.

Du behøver ikke at vaske løpeklærne dine efter hver økt, hvis plaggene ikke lukter. Heng plaggene ut til tørk og lufting!

Hvordan tar jeg vare på løpeklærne mine slik at de holder lenger?

- Hvis klærne dine havner i en skittentøyskurv når de fortsatt er våte etter en løpetur, kan de bli veldig sure. Heng plaggene opp til tørk først. Det kan ofte være vanskeligt at få bort dårlig lugt som sætter sig i syntetiske plagg. Sorter klær etter farger før du vasker dem, vask for eksempel ikke hvite eller fargerike plagg sammen med svarte plagg. Hvis du træner meget kan det være lurt å investere i et spesielt vaskemiddel som egner seg for syntetiske plagg.

Hvordan bør jeg vaske hvert enkelt plagg?

- Det holder at vaske plaggene på 30 grader. Hvis det imidlertid bliver meget salt (svette) i plagget, er det måske bedre med 40 grader. Det er ikke nødvendigt at vaske på højere grader.

Kan jeg bruge skyllemiddel når jeg vasker plagg i tekniske materialer?

- Du bør undgå det. Porene i syntetiske plagg tilstoppes og mister pusteevnen sin.

Kan jeg ta løpeklær i tørketrommelen?

- Syntetiske plagg trenger ikke å legges i tørketrommelen, for plaggene tørker så fort. Klær kan dessuten bli statiske av en tørketrommel. Derimot krymper ikke syntet på samme måde som bomull. Materialer med refleks har ikke så godt af en tørketrommel, refleksene kan nemlig løsne eller sprekke.

Holder det at lufte løpeklærne mine?

- Ja, absolut. 9 af 10 personer vasker løpeklær og træningsklær for ofte. Delvis når det kommer til slitasje og delvis fra et miljøperspektiv. Hvis ikke klærne lukter, trenger du ikke å vaske dem.

Kan jeg vaske løpeskoene mine?

- Vi anbefaler ikke at vaske løpesko i vaskemaskinen. Limet i skoene kan løsne af varmen, og gummien i sålen kan bli tørr og til slutt sprekke. Vask heller skoene for hånd med en oppvaskbørste eller lignende. Du bør også være forsigtig med at sætte skoene i direkte i sollys hvis det er meget varmt.

SHOP NÅ: Udvalget vores fra Salomon

LES MER: Slik holder du deg skadefri når du løper om våren

LES MER: Så ofte bør du bytte løpesko