"Jeg drikker smoothies med hokuspokus i"
Sju snabba spörsmål
Hanna Friberg, kendt som bloggerskan Hannalicious, er extremt hälsomedveten. Magiske smoothies, regelbunden træning og mange skratt får hende til at må så bra som muligt.
20-årige Hanna Friberg brinner for at inspirere og peppe sine følgere op til et hårdere og hälsosammare liv. Det gør hun både i sin blog, på sin Instagram og gennem podden Måndagspepp.
Hanna, till höger, älskar att resa och passar alltid på att träna även då hon är utomlands.
Hvad er det vigtigste i dit liv, for at du skal må bra?
- At jeg spiser bra, rör på mig, känner mig fin och får skratta mycket, siger Hanna Friberg.
Hvordan ser en almindelig træningsvecka ud for dig?
- Hver morgen går jeg en morgenpromenade på 45 minutter med min hund. Varje vecka kör jag ungefär två stycken styrketräningspass eller body pump. Mest hatkärlek känner jag till armhävningar och bicepscurls, det är så jobbigt men också grymt effektivt. To gange i ugen kører jeg konditionspass. Så plejer jeg oftest at gå ud i skoven og springa sex til ni kilometer.
Tænker du på at træne, eller gør du det for at man "må"?
- Jag tycker om att träna, främst för att jag mår så himla bra av det och för att jag blir piggare och gladare. Sedan er det ju inte helt fel att man får en tonad och stark kropp på köpet, haha.
Hvilken øvelse kender du til, for at den er så arbejdskrævende, men også grymt effektiv?
- Armhævninger og biceps curls!
Hvordan tackler du avundsjuka och negativa kommentarer på bloggen?
- Jeg giver ingen respons uden forsøger låta sådant ta så lite energi och tid av mig som möjligt.
Kan fortæller du lidt om dine matvanor?
- Jeg spiser väldigt hälsosamt och har alltid gjort det, eftersom min familj alltid ätit nyttig och näringsrik kost. Vi har blandt andet valgt at utesluta socker, vetemjöl och mjölk hemma. I stedet drikker jeg meget smoothies med masser af hokuspokus i, som for eksempel spirulina, og grønne juicer. Jeg spiser meget sødpotatis, fisk, rawfood, avokado, keso og lignende.
Du har prøvet på en detox for en tid siden, hvad syntes du om det?
- Jeg älskade det! Kände mig så fräsch och pigg efteråt plus att det blev en liten kickstart inför hösten. Tror at jeg skal begynde at gå på et syv- til niodagars strikt kostschema nogen gang i kvartalet.
Hvad er dine yndlingsretter?
- Smoothies, chiapudding, turkisk yoghurt med hemmagjord müsli og avokadomackor.
Hvem vil ikke spise hjemme hos Hanna?
