Klä dig bäst - ta på en väst

Når det er for varmt med en löparjacka men for kallt med enbart en långärmad tröja är västen din bästa vän på springturen. Titta efter det här innan du slår till.

Vælg rigtigt materiale

En god løvfanger skal ikke bare være beskyttet mod kolde vindar, men også ventilera kroppen. Spana efter en väst i ett tunt funktionsmaterial, med luftkanaler eller nät i till exempel ryggen. Hvis du bliver meget varm på løprundan, er det også smart at vælge en vest, som du let kan tage af, rulle ihop og holde i hånden, eller stoppe ned i linningen på tightsen.

Prova västen noga

Vælg en vest, der sidder stramt rundt om brystet (med plads til bevægelse), så undgår du, at den prasser i vinden, når du springer og derved giver dig ekstra modstand. Satsa också på en väst som är längre baktill så att ländryggen skyddas. En anden vigtig faktor at tænke på er åbningen ved armhålorna. Hvis armhulerne er for store, kan vinden blåse ind, og du bliver kold, men hvis de er for små, kan de forårsage skavsår og obehag. Prova dig fram! Nu på hösten när det kan blåsa rejält är det även skönt att välja en väst med hög krage som sitter åt lagom mycket.

Det sidder i detaljerne

Mens du provar så at kragen på västen känns bekväm, kolla om det finns en liten tygflik som hindrar dragkedjan från att skava mot halsen. Det er også vigtigt, at dragkedjan går hele vejen op på vesten og ikke slipper igennem nogen vind. En anden detalje, som gør vejen endnu mere praktisk, er, at der er en lille ficka med blixtlås, som sidder tæt på kroppen og ikke hænger og slænger, når du springer.

Sist, men inte minst: nu blir det snabbt mörkare utomhus så välj en väst med reflexer (eller sy på reflexband) så att du syns när du är ute och springer.


Vælg rigtigt og ikke for hårdt, når du springer gennem luften og den friske luft!