Kom og stretcha med @Naprapatjonas!

Halva tiden på rörelseutmaningen #stretchamore har gått. Nu kommer der bare en anden halvan - og en stor stretchfinale sammen med naprapaten Jonas Parandian.

Den 1. oktober lancerede Sportamore magasinet rörelseutmaningen #Stretchamore tillsammans med naprapaten Jonas Parandian, bakom populära Instagram-kontot @Naprapatjonas. Nu har halva tiden gået, og det er dags for en uppföljning.

Nu har vi nått halvtid. Hvordan synes du, det er gået på #stretchamore?

- Over förväntan. Både engagementsmässigt og resultatmässigt. Redan efter första veckan var det många som fått stora förändringar i kroppen till det positiva, som rörligare axlar, starkare knän eller djupare böj. Nu efter andre uger har progressionerna bara fortsatt. Det er häftigt att följa hashtagen #stretchamore och se allas utveckling och hur hårt de kämpar, säger Jonas Parandian.

Hvis jeg ikke har taget #stretchamore til mig, er det så for sent?

- Nej, det er aldrig for sent. Du kan starte, når du vil, så længe du ikke siger, at du starter i morgen, for så bliver det aldrig af. Schemat går at bruge når du vil og går også utmärkt att komma tillbaka till. Det går også at bruge i sin opvarmning eller nedvarvning. Tanken med skemaet var at inspirere folk til at bevæge sig mere og få en dybere indsigt i bevægelighedstræning og stretching. Mange tror, at det ikke er jobigt, men har mærket, at det er mere krævende, end man tror. Samtidig er det meget effektivt, så gør du det på den rigtige måde, får du meget tilbage. Det er sjovt at se, hvor positive alle er, der har fået skemat en erlig chance.

Hvad håber du at få at se under andre halvlek?

- Fortsat stort engagement, hvor deltagerne stræber efter at lære sig bedre teknik. Alla deltar efter egen förmåga utifrån sina förutsättningar, men jag vill se att alla ändå strävar efter att bli bättre i varje övning. Jeg er skitnöjd med hur det har sett ut de första två veckorna, nu vill jag att det fortsätter rulla på i samma takt.

Er det noget, der har været ekstra sjovt at se?

- Mange naprapater og kiropraktorer og til og med læger har hørt fra sig og sagt, at de synes, det er et kæmpe initiativ med #stretchamore. De fortæller, at de har testet det selv og nu implementerer øvelserne i behandlingen på deres egne patienter. Det føles også meget kul, at flere får del i udfordringen på den måde.

Hvad kommer mere til at ske under andre halvan af #stretchamore?

- Jeg kan allerede nu afsløre, at vi på fredag den 30. oktober kommer til at have en finale på #stretchamore i forbindelse med invigningen af vores nye lokaler for Naprapatiska Institutet på Grev Turegatan 44, i Stockholm. Det kommer til at være begrænset antal pladser og først til kvarn som gælder.

Hvad? Berätta mer!

- Jeg kommer til at lede et stretchpass for alle nye og gamle patienter. Det kommer til at passe både dem, der kører udfordringen, og dem, der vil teste på, hvad rörlighetsträning faktisk betyder. Självklart kommer det vara kostnadsfritt.

30. oktober er det jo dagen før halloween, kommer det til at märkas?

- Vi har jo allerede Benjamin, vores skelett på kliniken, men mycket mer halloweentema än så kan jag inte lova.