Find nemt de løbesko, der passer til dig! On vous explique les différences entre les modèles Bondi, Clifton et Arahi d'Hoka One One.
Hvis du løber hyppigt og varieret, er der gode grunde til at have mere end et par løbesko. Chaque coureur incisif devrait au moins avoir une chaussure de course rapide pour l'entraînement par intervalles et les courtes distances, ainsi qu'une chaussure de course pour les entraînements plus longs avec une intensité plus faible. Erik Desmeules, ekspert i løbesko, guider os i udvælgelsen af Hoka One One. Det adskiller dem.
>> Se hele vores udvalg af løbesko
Find de løbesko, der passer bedst til dig
På hvilken måde spiller dit pas de course en rolle for, hvilken sko du køber?
- Un pas de course plus lourde nécessite plus d'amorti, surtout si vous atterrissez sur le talon car cela est plus stressant pour le corps. En løber, der sætter af på de midterste og forreste fødder, får flere små knopper i generne i forhold til en løber, der sætter af på talonen.
Hvad skal jeg vælge til mine løbesko, hvis jeg er pronatør?
- En anden vigtig faktor er, hvis du har en overpronation, det vil sige, at du ofte træder i løbefasen. I visse tilfælde kan du så have behov for en pronationssko, men i mange tilfælde kan du løse det med et pronationsindlæg, forklarer Erik Desmeules og tilføjer :
- Du kan også reducere pronatørens indvirkning ved at vælge en chaussure de course med en chute ikke for høj og en semelle à roulettes. Derefter bliver kontakten med underlaget mere jævn, og risikoen for pronation mindskes, når du kommer hurtigere frem til foden. En semelle à roulettes hjælper dig blot i overgangen fra landing til afsæt. Det kan også gøre en stor forskel i din hastighed.
På hvilken måde spiller underlaget en rolle i mit valg af sko?- En hård overflade kræver mere energi, især på længere afstande. En effet, les bosses d'une surface dure entraînent de petits étirements des muscles, entraînant de la fatigue et une récupération plus longue. Hvis du løber på et blødt underlag, er du ikke så påvirket.
På hvilken måde spiller afstanden en rolle?
- De lange distancer bruger musklerne mere, og du har derfor brug for mere amorti i skoene. Hvis du løber meget langt, skal du også være opmærksom på, at dine fødder kan vælte, og så skal du have et ekstra rum i foden foran.
Find den bedste blandt Hoka One Ones løbesko
# 1 Bondi - Femmes et Hommes
En neutral løbesko til de lange distancer. Conviens à ceux qui veulent une chaussure de course sécurité avec un amorti doux pour l'entraînement à la course et les promenades.Hvem er den beregnet til?
- Bondi er optimeret til løbere, der er for tunge eller har en for høj kropsvægt. Bondi er en neutral løbesko, men fungerer også godt som en stabil løbesko med pronationssål. Hun er ideel til dem, der ønsker at gøre opmærksom på deres fødder, genoux og dos.
À quelles distances est-ce?
- Bondi starter primært på de lange baner og skal bruges på baner med lav intensitet. Men for dem, der har en meget lang bane, fungerer det på alle afstande.
På hvilken overflade er det?
- Asfalt, beton, grus og terræn, der ikke er for teknisk, det vil sige ikke trail.
Hvilken type banetræning er den beregnet til?
- Kvantitativ træning eller konkurrence på lang distance. Comme je l'ai dit, pour les coureurs plus lourds, c'est bon pour la compétition et les intervalles à toutes les distances.
Hvordan adskiller den sig fra andre sko?
- Denne model er en af de mest coussinerede sko på markedet og har en profil, der muliggør en lydløs landing, en hurtig stabilisering af forfoden og en stabil afgang fra forfoden. La er meget stor, og foden hviler i et dybt hul i mellemfoden, hvilket giver en god stabilitet.
# 2 Clifton - Femmes et Hommes
En polyvalent løbesko, der passer til de fleste typer løb, distancer og underlag, med undtagelse af trail. Hun er også ekstremt let, som alle Hoka One One's løbesko.
Hvem er den beregnet til?- Clifton er tilpasset til en meget stor gruppe af løbere. Alt fra nybegyndere, der ønsker en behagelig og nem løbesko og beskyttelsessko, til eliteløbere, der søger en let og hurtig løbesko med meget amorti for at undgå at bruge den for meget på de lange passager.
Til hvilke afstande er det?
- Lige som hun passer til de fleste coureurs, tilpasser hun sig også til alle afstande, des passes courtes aux pas très longues, grâce à un mélange parfait d'amorti et de légèreté.
På hvilken overflade er det?
- Clifton klarer sig godt på asfalt, grus og secs, hvilket ikke er alt for teknisk - præcis som Bondi.
Hvilken type banetræning er den beregnet til?
- Alt, fra træning af foule til intervaller. Clifton er også ideel til konkurrencer i f.eks. halvmaraton og maraton for dem, der ønsker at holde musklerne i god form på en hård overflade.
Hvordan adskiller den sig fra andre sko?
- Clifton er en af de mest alsidige sko på markedet og sandsynligvis den, der passer til de fleste forskellige modeller. Cela le rend un peu unique et un achat sûr.
# 3 Rincon - Femmes et Hommes
Rincon er en let sko, der fungerer bedst på korte distancer eller i konkurrence, forudsat at du har en god løbeteknik og er en erfaren løber. Hun er også betragtet som det bedste valg til et indvendigt kursus på en bane.
Hvem er hun beregnet til?
- Rincon er den bedst tilpassede til den løber, der ønsker en kombination af komfort og en meget let og hurtig sko.
Til hvilke afstande er det?
- Alt, fra korte intervaller til maratonløb, alt efter hvem du er. Rincon arbejder på baner, der er mere lange for lette og erfarne løbere, men det kræver god teknologi.
Hvad er Rincons overflade?
- Denne løbesko tilpasser sig asfalten, græsset, pisten og det sekundære terræn. Rincon er også en fremragende sko på tapis roulant lors de l'exécution à intervalles réguliers.
Hvilken type træning er den beregnet til?
- Intervalles et compétition. Rincon kan også bruges til træning af mindre og mere erfarne løbere.
Hvordan adskiller den sig fra de andre Hoka One One-sko?
- Rincon er sandsynligvis den mest lette løbesko på markedet med en komplet amorti, eller hvis du siger det modsatte - den mest bløde løbesko på markedet.
# 4 Elevon - Femmes et Hommes
Quelque chose pour vous qui peut avoir commencé à courir ou savoir avec vous avant que vous ayez une technique de course qui vous fera d'abord atterrir avec votre talon !
À qui est-elle destinée?
- Elevon convient particulièrement au coureur qui atterrit sur le talon et souhaite un atterrissage en douceur, afin de ne pas déchirer le corps. Desuden er den lidt mere stiv fortil, hvilket giver en optimal energi til næste pas.
Til hvilke afstande er det?
- Hun passer til alt, des courtes courses de cinq kilomètres aux longues rondes, ce qui le rend très polyvalent.
På hvilken overflade er det?
- Asfalt, beton og grus, men ikke nogen piste eller noget mere krævende terræn.
Hvilken type banetræning er den beregnet til?
- Elevon skal hovedsageligt bruges i træningen af foule, fordi det er når komforten er afgørende. Pour les courses rapides, vous voulez une chaussure différente.
Hvordan adskiller den sig fra de andre sko?
- Elevon har en professionel semelle, hvor den bageste del er blød for at give optimal komfort ved landing. Den er også lidt mere stiv på forfoden for at give mere respons i afsættet, hvilket giver mere brummen i frastødet.
# 5 Arahi - Femmes et Hommes
La chaussure de course d'Hoka One One avec support de pronation! Arahi er velegnet, hvis fodens eller knoens led er indadvendte, når du løber, hvilket kan forårsage overbelastning, slid og andre problemer.
À qui est-elle destinée?
- Arahi er til løberen med en sur pronation, men som ønsker en let og blød sko. De mange andre pronationssko kan være voluminøse eller tunge.
Til hvilke afstande er det?
- Alle, fra korte til meget lange afstande.
På hvilket underlag er det?
- Asfalt, beton, grus og terræn, der ikke er for teknisk.
Hvilken type træning er banen beregnet til?
- Intervalles, mais aussi compétition et entraînement de foule. Pour ceux qui prononcent trop, elle s'adapte à toutes les distances et à tous les types de course.
Hvordan adskiller den sig fra andre sko?
- Arahi er en pronationssko med dynamisk pronationsstøtte, hvilket betyder, at den ikke har de sædvanlige detaljer i plastik, som mange af de andre pronationssko har. Cela signifie qu'elle prend en charge la pronation, mais permet un mouvement de pronation sain qui est bon pour éviter, par exemple, de courir les genoux.
LIRE PLUS : C'est pourquoi vous avez besoin de plus qu'une paire de chaussures de course
