Laga din egen chiasylt!
Gör en nyttig sylt som du kan ha i yoghurten, på gröten eller på bananpannkakorna. Betydligt bedre for kroppen end den traditionelle sukkerstinna varianten.
Hallonchiasylt
Du behöver:- 3 dl svensk hallon
- 8 msk vand eller kokosvand
- 4 msk chiafrön
- 1 msk honung
Tips! Hvis du vil, kan du eksperimentere med forskellige smaksättningar, som lime, kardemumma eller vaniljpulver.
Gør så her: Mosa hallonen med en gaffel. Häll i vatten och chiafrön. Tillsätt lite honung. Låt stå i kylskåp över natten. Konsistensen ska vara ganska lös. Står sig ungefär en vecka i kylskåp.
