Har du en vane med at lægge dine træningstøj sammen med dit sædvanlige tøj? Stop med det samme! Hvis du lægger tøjet korrekt, reducerer du risikoen for at mærke transpirationen og holder tøjet længere. Nous vous donnons toutes les astuces que vous devez savoir.
Donnez un peu d'amour à vos vêtements fonctionnels lorsque vous les lavez et vous économiserez de l'argent. La durée de vie des vêtements d'entraînement dépend de la façon dont vous prenez soin d'eux. Hvis du vasker tøjet sammen med din almindelige linned, kan det ødelægge materialet og blokere de fibre, der får tøjet til at ånde. Vous pouvez l'éviter si vous suivez ces simples instructions de lavage.
# 1. Læg ikke noget tøj i din sportstaske
Peu importe à quel point vous êtes fatigué lorsque vous rentrez chez vous, videz votre sac! Tøj, der er fugtigt i en taske, begynder ikke kun at føles dårligt, men kan også ændre deres funktion. Hvis du ikke har mulighed for at smide dem direkte i lav-linge, skal du smide dem i sèche-linge.
# 2. Forskellige vaskecyklusser til forskellige tøj
Næste trin består i at passe på linen. Le conseil est spécifique au vêtement et dit lavage à la main où il se trouve, car le tissu est trop sensible pour être lavé à des températures plus élevées. Assurez-vous donc toujours de regarder le cycle de lavage spécifique de chaque vêtement afin de ne pas laver accidentellement quelques leggings à une chaleur excessive.
# 3. Skylning, det går ikke!
Når tøjet er i maskinen, skal du sautere skyllevæsken, da det kan obstruere fibrene, som gør, at tøjet kan ånde og fjerner transpirationen. Det kan også være nyttigt at købe et afrensningsmiddel, der er specielt tilpasset funktionelle beklædningsgenstande. Træningstøjet må ikke være for hårdt, da det også kan ødelægge åndedrætsfunktionen. Lad tøjet hænge ved omgivelsestemperatur for at forlænge dets levetid.
Er du sikker på, at du skal vaske din støtte-gorge til sport lige så ofte som dine underbeklædninger? Vous pouvez facilement le laver à la main après chaque entraînement pour éliminer la saleté et les bactéries.
# 4. Læg ofte din støtte-gorge de sport
Ligesom culottes, sous-vêtements og chaussettes skal sportsunderstøttelsen også vaskes efter hver brug. Ud over de åbenlyse fordele ved at fjerne sueur, sel, salt og bakterier, kan fibrene i vævet yde optimal støtte. La det bedste valg for en støtte-gorge til sport er at lægge den på hovedet, men hvis du ikke kan manipulere den, så læg den i en sæk med linge og udfør et program i en maskine med lav temperatur sammen med andre funktionelle beklædningsgenstande. Bien lavé, un soutien-gorge de sport peut durer entre six mois et jusqu'à un an selon la fréquence à laquelle vous l'utilisez.
# 5. Du ved altså, hvornår dit tøj er helt forbrugt
Lige så vel som dine tøj fra alle dage, har de tøj, som du ikke kan tåle, en begrænset levetid, uanset hvordan du passer på dem. Når du opdager, at udmattelsen er begyndt, at dine UV-imprægnerede tøj altid giver dig kulør, når skyllefilten begynder at stritte, og tøjet begynder at være lidt ubehageligt, er det på tide at tage din træningsplade i brug. Assurez-vous de revoir vos vêtements fonctionnels lors de l'achat de nouvelles chaussures d'exercice ou de course.
ACHETEZ ICI : Tout ce que vous avez besoin pour votre entraînement
LIRE LA SUITE : Guide : Trouver les bonnes chaussures d'entraînement Nike
POUR SAVOIR PLUS : Les conseils du coach : Comment s'entraîner à la maison sans équipement
